신체 색조, 유연성 및 전반적인 복지를 향상시키기위한 스트레치 운동, 이상적인 피트니스 동반자를 발견하십시오. 이 앱은 엄격한 운동의 강도없이 건강한 생활 방식을 찾는 사람들에게 적합합니다. 차분하고 마음의 운동을 통해 근육을 토닝하고 최고 신체 상태를 유지하면서 스트레스를 완화합니다. 강렬한 신체 활동 전에 적절한 스트레칭은 중요합니다. 근육 경련을 방지하고 부상 위험을 최소화합니다. 스트레치 운동은 수면 전 예열, 실행 전 및 사후 스트레칭 및 대상 근육 운동을 포함한 다양한 요구에 대한 다양한 운동 루틴을 제공합니다. 운동을 개인화하고, 음성 유도 지침을 따르고, 장비없이 운동을하고, 칼로리 화상을 추적하십시오.이 편리한 앱 내에 있습니다.
스트레치 운동 - 유연성 앱 기능 :
⭐️ 근육 토닝 : 근육을 톤하고 체형을 향상 시키도록 설계된 운동.
⭐️ 바이올성 향상 : 유연성과 움직임 범위가 향상되어 덜 힘든 활동을 선호하는 사람들에게 이상적입니다.
Healthy Healthy Lifestyle Support : 주당 2-3 번의 권장 운동 일정을 통해 건강한 라이프 스타일을 장려합니다.
⭐️ 부상 예방 : 경련을 예방하고 부상 위험을 줄이기 위해 운동 전 스트레칭의 중요성을 강조합니다.
⭐️ 사용자 정의 가능한 운동 : 자신의 운동 루틴을 만들고 맞춤화하여 특정 요구와 선호도를 충족시킵니다.
⭐️ 사용자 친화적 인 디자인 : 안드로이드 용 무료 다운로드, 워밍업, 스트레칭 및 대상 근육 그룹을위한 다양한 운동 세트를 제공합니다. 음성 명령을 포함하고 특수 장비가 필요하지 않으며 칼로리 추적을 제공합니다.
결론적으로 :
오늘 스트레치 운동을 다운로드하고 더 건강하고 유연한 여행을 시작하십시오!
