ပေါင်အချို့ကိုသွန်းလောင်းရန်, သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်ကိုမြှင့်တင်ရန်သို့မဟုတ်တင်းကျပ်သောအစားအစာအစီအစဉ်များကိုစိတ်ဖိစီးမှုများသို့မဟုတ်ကုန်ဆောင်သည့်လေ့ကျင့်ခန်းအချိန်ဇယားများကိုဖိအားပေးခြင်းမပြုဘဲသင့်အလုံးစုံဆက်ဆံခြင်းကိုသာမြှင့်တင်ပါ။ ဖြည့ ်ဆည်းခြင်း - အစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ်နှင့် tracker , သင်၏ All-in-One One one ဒစ်ဂျစ်တယ်အဖော်နှင့်ပိုမိုကောင်းမွန်သောကျန်းမာရေးနှင့်ပိုမိုကောင်းမွန်သောကျန်းမာရေးအတွက်ဖြစ်သည်။ ဤအလိုလိုသိသော app သည်အစာရှောင်ခြင်းအစာရှောင်ခြင်းမြန်ဆန်သောလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များ, သင်ကပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်းသို့မဟုတ်၎င်းနှင့်အကျွမ်းတဝင်ရှိနေသည်ဖြစ်စေ,
ငလျင်၏အဓိကအင်္ဂါရပ်များ - အစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ်နှင့် tracker
❤ စိတ်ကြိုက်အစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ်များ
သင့်ရဲ့ပန်းတိုင်များနှင့်အတွေ့အကြုံအဆင့်အပေါ် အခြေခံ. စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်ထားသောအစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ်များသည်သင်၏ပန်းတိုင်များ, ဤတစ် ဦး ချင်းစီအစီအစဉ်များသည်သင်၏ခရီးစဉ်ကိုချောမွေ့စွာရေရှည်တည်တံ့ခိုင်မြဲနေစေရန်ရလဒ်များကိုအမြင့်ဆုံးဖြစ်စေရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။
❤ ကျန်းမာသောအစားအစာအစီအစဉ်များနှင့်အရသာရှိသောချက်ပြုတ်နည်းများ
သင်၏အစာရှောင်ခြင်းပြတင်းပေါက်နှင့်ပြည့်စုံသောကျွမ်းကျင်စွာကုသထားသောအစားအစာအစီအစဉ်များနှင့်လွယ်ကူစွာပြုလုပ်နိုင်သည့်ချက်ပြုတ်နည်းများဖြင့်အာဟာရရှိပါစေ။ အစားအစာတစ်ခုချင်းစီသည်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုလောင်ကျွမ်းစေပြီးအရသာအပေါ်အလျှော့မပေးဘဲသင့်ကျန်းမာရေးဂိုးများကိုထောက်ပံ့ရန်ဖန်တီးထားသည်။
❤ သိပ္ပံကာကွယ်ရေးလမ်းညွှန်
သင်၏အစားအသောက်ကြိုက်နှစ်သက်မှုများကိုမည်သို့ပင်ရှိပါစေ, သုတေသနအခြေပြုအချက်များနှင့်အကြံဥာဏ်များကိုကြည့်ရှုပါ။ ဒီ app ကမင်းကိုအကြောင်းကြားတဲ့ဆုံးဖြတ်ချက်တွေတိုင်းကိုလမ်းတိုင်းတဆင့်လုပ်နေတယ်ဆိုတာသေချာတယ်။
မကြာခဏမေးသောမေးခွန်းများ
❤ ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းမြန်ဆန်သောအစာရှောင်ခြင်းသည်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးခြင်းအတွက်အမှန်တကယ်ထိရောက်မှုရှိပါသလား။
ဟုတ်ကဲ့! ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်းကသင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကို Ketosis ဟုလူသိများသောအဆီများလောင်ကျွမ်းစေသော mode တစ်ခုထဲသို့ switching ကူညီပေးသည်။ ၎င်းသည်ရေရှည်, သဘာဝအလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုအတွက်သက်သေပြသည့်နည်းလမ်းဖြစ်သည်။
❤ ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းမြန်ဆန်သောအစာရှောင်ခြင်း,
ကျိန်းသေ။ ဤအစာစားခြင်းပုံစံသည်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်၏သဘာဝစည်းချက်များနှင့်အလုပ်လုပ်ပြီးသင်၏အစာခြေစနစ်အားအနားယူရန်နှင့်ဆယ်လူလာပြုပြင်ခြင်းကိုထောက်ပံ့ပေးသည်။ ၎င်းသည်ဇီဝဖြစ်စဉ်ကျန်းမာရေးကိုတိုးတက်စေပြီးစွမ်းအင်အဆင့်မြင့်တက်နိုင်ပြီးအသက်ရှည်မှုကိုပင်မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည်။
❤ မည်သူသည်ဤ app ကိုသုံးနိုင်သနည်း။
အစပြုပြီးသူတို့ပထမဆုံးအဆင့်များနှင့်အစာရှောင်ခြင်းအားပိုမိုကောင်းမွန်စွာရှာဖွေနေသည်။ 16 း 8, 14:10, 5: 2, OMAD နှင့်ရေအစာရှောင်ခြင်းတို့ပါဝင်သည်။ သင်ဟာအထီးလားမိန်းမဖြစ်စေ, သင်ဟာယောက်ျားဖြစ်စေ,
နောက်ဆုံးအတွေးများ
ငိုက်ခြင်း - အစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ်နှင့် tracker သည်ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်း အစာရှောင်ခြင်းအားဖြင့်စမတ်ကျင်းသောအစာရှောင်ခြင်းအားဖြင့်ပိုမိုစိတ်ကြိုက်ချဉ်းကပ်မှုကိုရှာဖွေနေသူမည်သူမဆိုအတွက် Go-to tool ကိုဆိုလိုသည်။ ၎င်း၏အသိဉာဏ်ရှိသောစီမံကိန်းရေးဆွဲခြင်းစနစ်နှင့်အတူအရသာရှိသောစာရွက်စာကြည့်တိုက်နှင့်ကျွမ်းကျင်သောထိုးထွင်းသိမြင်မှုနှင့်အတူသင်၏စံပြအလေးချိန်ကိုရရှိခြင်းသည်ဤချောမွေ့မှုမဖြစ်နိုင်ပါ။ အစားအစာများကိုတင်းကျပ်စွာကန့်သတ်ခြင်းနှင့်ကုန်ထလာခြင်းအားကစားရုံအစည်းအဝေးများမှနှုတ်ဆက်ပါ။ သင့်ကိုယ်သင်ပိုမိုကျန်းမာသန်စွမ်းသောတက်ကြွသောဗားရှင်းသို့မင်္ဂလာပါ။
Download [TTPP] ကိုယခု download လုပ်ပြီးသင်၏ဘဝတစ်ဝှမ်းတွင်မပါ 0 င်သောအစီအစဉ်ဖြင့်သင်၏အသွင်ပြောင်းမှုကိုစတင်ပါ။
