Naghahanap upang magdala ng isang kalmado sa iyong abalang araw? Kilalanin ang Breathe: Mamahinga at tumuon , ang perpektong kasama para sa sinumang naghahanap ng pagpapahinga, pinahusay na pokus, at mas mahusay na pagtulog. Isipin ito bilang iyong personal na coach ng pag -iisip - palaging handa, palaging nasa iyong bulsa. Kung bago ka sa mga diskarte sa paghinga o pagpapalalim ng iyong kasanayan, ang app na ito ay naghahatid ng lahat ng kailangan mo upang linangin ang panloob na kapayapaan at kalinawan sa kaisipan.
Mga Tampok ng Breathe: Mamahinga at Pokus:
Magkakaibang pagsasanay sa paghinga
Galugarin ang isang malawak na pagpipilian ng mga diskarte sa paghinga na sinusuportahan ng agham, kabilang ang pantay na paghinga, paghinga ng kahon, at ang tanyag na pamamaraan ng 4-7-8. Maaari ka ring lumikha ng iyong sariling pasadyang mga pattern ng paghinga na naaayon sa iyong pamumuhay at mga layunin. Kung nais mong makapagpahinga pagkatapos ng isang mahabang araw, patalasin ang iyong pokus, o maghanda para sa matahimik na pagtulog, mayroong isang ehersisyo na idinisenyo para lamang sa iyo.
Mga tampok na madaling gamitin
Ang app ay puno ng mga madaling gamitin na tool na ginagawang walang hirap na paggamit. Kasama sa mga highlight:
- Pagsubok sa paghawak ng hininga : Sukatin ang iyong kontrol sa paghinga at subaybayan ang mga pagpapabuti sa paglipas ng panahon.
- Mga paalala ng hininga : Manatiling naaayon sa banayad na mga abiso sa pagtulak sa buong araw.
- Gabay na Mga Session sa Paghinga : Pumili sa pagitan ng pagpapatahimik ng mga boses o banayad na mga pahiwatig ng kampanilya upang gabayan ang iyong ritmo.
- Nakakagulat na Tunog ng Kalikasan : Pagandahin ang iyong mga sesyon na may nakapaligid na tunog tulad ng mga alon ng karagatan, pag -ulan, o simoy ng kagubatan.
- Feedback ng Vibration : Pakiramdam ang bawat paghinga at huminga sa pamamagitan ng haptic cues sa mga suportadong aparato.
- Pagsubaybay sa Pag -unlad : Subaybayan ang iyong paglalakbay na may detalyadong istatistika at mga guhitan.
- Buong pagpapasadya : Ayusin ang haba ng session, tunogcapes, at mga setting ng boses upang tumugma sa iyong mga kagustuhan.
Isinapersonal na karanasan
Ipasadya ang bawat aspeto ng iyong gawain sa paghinga. Itakda ang tagal batay sa mga siklo o minuto, tamasahin ang pag-playback ng background habang multitasking, at lumipat sa madilim na mode para sa komportableng mga sesyon ng huli-gabi. Ang app ay umaangkop sa iyong mga pangangailangan - paggawa ng bawat sandali ng pag -iisip na tunay na sa iyo.
FAQS
Ang app ba ay angkop para sa mga nagsisimula?
Ganap na! Kung nagsisimula ka lang o nakaranas na sa paghinga, Breathe: Relax & Focus ay nag -aalok ng gabay na suporta at nababagay na mga setting upang umangkop sa lahat ng antas.
Maaari ko bang gamitin ang app sa offline?
Oo. Ang lahat ng mga tampok ay maa -access nang walang koneksyon sa internet, kaya maaari kang magsanay anumang oras - sa iyong pag -commute, sa panahon ng mga pahinga, o kahit na sa mga malalayong lokasyon.
Magagamit ba ang app sa lahat ng mga aparato?
Oo, ang app ay ganap na katugma sa parehong mga platform ng iOS at Android. I -download ito sa iyong smartphone o tablet at dalhin ang iyong santuario saan ka man pumunta.
Konklusyon
Huminga: Mamahinga at Pokus ay higit pa sa isang paghinga ng app - ito ang iyong gateway sa isang kalmado na pag -iisip at mas malusog na gawi. Sa malawak na hanay ng mga ehersisyo, disenyo ng friendly na gumagamit, at mga isinapersonal na mga setting, mainam para sa sinumang naghahanap upang mabawasan ang stress, mapalakas ang konsentrasyon, o pagbutihin ang kalidad ng pagtulog. Ginagamit mo man ito sa isang mabilis na pahinga o paikot-ikot bago matulog, binibigyan ka ng app na ito na kontrolin ang iyong kagalingan-isang hininga nang paisa-isa.
Handa nang hanapin ang iyong kalmado? [TTPP] I -download ang Hininga: Mamahinga at tumuon ngayon at simulan ang iyong paglalakbay patungo sa higit na kalinawan at kapayapaan ng isip. Para sa karagdagang impormasyon o tulong, bisitahin ang [YYXX] sa aming pahina ng suporta o direktang maabot.
