သင့်အား အချိန်မရွေး နေရာမရွေး လေ့ကျင့်ရန် ခွန်အားဖြစ်စေသော အဆုံးစွန်သော ကြံ့ခိုင်မှုစာရင်းသွင်းခြင်းအက်ပ်ကို မိတ်ဆက်ပေးခြင်း။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ဆန်းသစ်တီထွင်သော ပလပ်ဖောင်းသည် သင့်အား ကျန်းမာကြံ့ခိုင်သော ဆန္ဒများရရှိစေရန် ကူညီပေးရန်အတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော အမျိုးမျိုးသော ပရိုဂရမ်များကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုခွင့်ပေးပါသည်။ ပေါင်ကျဖို့၊ ကြွက်သားတည်ဆောက်ဖို့၊ ကြံ့ခိုင်မှုမြှင့်တင်ဖို့ ဒါမှမဟုတ် နောက်တစ်ဆင့်ကို တက်လှမ်းဖို့ ရည်ရွယ်တာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ပရိုဂရမ်တွေက သင့်ကို လွှမ်းခြုံထားပါတယ်။ ပရိုဂရမ်တစ်ခုစီတွင် ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် တစ်နာရီခန့်ကြာသော လေ့ကျင့်ခန်းဗီဒီယိုများပါရှိပြီး အဆင့်ဆင့်လမ်းညွှန်မှုများကို အစမှအဆုံးအထိ လုပ်ဆောင်ပေးပါသည်။ အတွေ့အကြုံအဆင့်အားလုံးအတွက် သင့်လျော်သည်၊ အိမ်တွင် သို့မဟုတ် အားကစားခန်းမ၌ လေ့ကျင့်ရန် သင်ရွေးချယ်နိုင်သည်။ silBe by Silvyလေ့ကျင့်ခန်းများအပြင်၊
သည် ရည်ရွယ်ချက်အမျိုးမျိုးအတွက် ပံ့ပိုးပေးသော လမ်းညွှန်ချက်လေးချက်ဖြင့် ပြည့်စုံသောအာဟာရလမ်းညွှန်ချက် ပေးပါသည်။ သင့်နှလုံးသွေးကြောကြံ့ခိုင်မှုကို မြှင့်တင်ရန်အတွက် ကျွန်ုပ်တို့တွင် အထူးသီးသန့် CardioHIIT ကဏ္ဍတစ်ခု ရှိပြီး ဟန်ချက်ညီမှုနှင့် လိုက်လျောညီထွေရှိမှုကို ရှာဖွေသူများအတွက်၊ ကျွန်ုပ်တို့တွင် ယောဂနှင့် အကြောဆန့်ခြင်းဆိုင်ရာ အပိုင်းများလည်း ရှိပါသည်။ silBe by Silvyအရေးကြီးသောမှတ်ချက်-
ဤအက်ပ်ကိုအသုံးမပြုမီ ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ဆုံးဖြတ်ချက်များမချမီ ၎င်းတို့၏ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနှင့် တိုင်ပင်ရန်မှာ သုံးစွဲသူအားလုံးအတွက် အရေးကြီးပါသည်။
ဖြင့် သင်၏ အလားအလာ အပြည့်ကို ဖွင့်ရန် အဆင်သင့် ပြင်လိုက်ပါ! silBe by Silvy
၏အင်္ဂါရပ်များ-silBe by Silvy
အတွေ့အကြုံအဆင့်အားလုံးအတွက် သင့်လျော်သည်-- သင်သည် အစပြုသူ သို့မဟုတ် အဆင့်မြင့်ကြံ့ခိုင်မှုဝါသနာရှင်ဖြစ်ပါစေ၊ ဤအက်ပ်သည် အဆင့်အားလုံး၏ တစ်ဦးချင်းစီအတွက် ဆောင်ရွက်ပေးပါသည်။
- အိမ် သို့မဟုတ် အားကစားလေ့ကျင့်မှုရွေးချယ်စရာများ- သင့်အိမ်တွင် သက်တောင့်သက်သာရှိသော သို့မဟုတ် အားကစားခန်းမတွင် လေ့ကျင့်ရန် ပျော့ပြောင်းမှုရှိပြီး လေ့ကျင့်ခန်းများကို ချောမွေ့စွာပေါင်းစပ်နိုင်သည် သင်၏အချိန်ဇယားအတွင်း။
- လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်အမျိုးမျိုးသို့ဝင်ရောက်ပါ-
- BeLEAN၊ BeSTRONG၊ BeYOU နှင့် BeFIERCE အပါအဝင် အမျိုးမျိုးသောလေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များကို ပံ့ပိုးပေးသည် လူတိုင်းအတွက် တစ်ခုခုရှိမှာသေချာပါတယ်။silBe by Silvyလေ့ကျင့်မှုပေါင်းများစွာ နည်းလမ်းများ- သင် လမ်းညွှန်ထားသည့် ဗီဒီယိုများကို လိုက်နာခြင်း သို့မဟုတ် လေ့ကျင့်ခန်းများစာရင်းကို ဖြည့်သွင်းခြင်းကို နှစ်သက်သည်ဖြစ်စေ ဤအက်ပ်သည် သင့်စိတ်ကြိုက် လေ့ကျင့်ရေးနည်းလမ်း အမျိုးမျိုးကို ပေးဆောင်ပါသည်။
- အာဟာရဆိုင်ရာ လမ်းညွှန်ချက်- လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များအပြင်၊
- သည် ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းခြင်း၊ ကြွက်သားတိုးခြင်း၊ အဆီကျခြင်း၊ နှင့် အမျိုးမျိုးသောပန်းတိုင်များအတွက် ယေဘုယျအကြံပြုချက်များကို ပံ့ပိုးပေးသည့် အာဟာရလမ်းညွှန်လေးခုကို ပေးပါသည်။ သက်သတ်လွတ် ကြံ့ခိုင်မှု။silBe by SilvyCardioHIIT၊ ယောဂနှင့် အကြောဆန့်ခြင်းအတွက် သီးသန့်ကဏ္ဍများ- cardio၊ ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်နှင့် သတိပဋ္ဌာန်၏ အရေးပါမှုကို အသိအမှတ်ပြုခြင်း၊ ဤအက်ပ်တွင် CardioHIIT၊ ယောဂနှင့် သက်ဆိုင်သော သီးခြားကဏ္ဍများ ပါဝင်သည်။ ဆွဲဆန့်ခြင်း။
- နိဂုံး-
silBe by Silvy သည် သင့်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်အတွက် အဆင်ပြေမှု၊ မျိုးစုံမှုနှင့် လမ်းညွှန်မှုများကို ယူဆောင်လာပေးသည့် ထိပ်တန်းကြံ့ခိုင်ရေးအက်ပ်ဖြစ်သည်။ သင်သည် အစပြုသူ သို့မဟုတ် သက်တမ်းရင့် ကြံ့ခိုင်မှု ဝါသနာရှင်ဖြစ်ပါစေ၊ ဤအက်ပ်သည် လူတိုင်းအတွက် တစ်ခုခုကို ပေးဆောင်သည်။ ၎င်း၏ကျယ်ပြန့်သောလေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များ၊ လိုက်လျောညီထွေရှိသောလေ့ကျင့်မှုရွေးချယ်မှုများနှင့် အာဟာရလမ်းညွှန်များနှင့် cardio၊ ယောဂနှင့် အကြောဆန့်ခြင်းအတွက် သီးသန့်ကဏ္ဍများကဲ့သို့သော အပိုအရင်းအမြစ်များနှင့်အတူ၊ silBe by Silvy သည် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များအောင်မြင်ရန်အတွက် ပြီးပြည့်စုံသောအဖော်ဖြစ်သည်။ အကန့်အသတ်မရှိ လေ့ကျင့်မှု ဖြစ်နိုင်ခြေများကို တွေ့ကြုံခံစားရန် ယခု ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။ ဤအက်ပ်ကို အသုံးမပြုမီ သို့မဟုတ် ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ဆုံးဖြတ်ချက်များ မချမီ သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ရန် မမေ့ပါနှင့်။
