သင်၏ဘဝကိုမြှင့်တင်ရန်ထိပ်တန်းလူနေမှုပုံစံစတဲ့အက်ပလီကေးရှင်းများ

Thera- သင့်စိတ်ကျန်းမာရေးအဖော်မိတ်ဆက် Thera၊ ခေတ်သစ်ဘဝ၏ရှုပ်ထွေးမှုများကိုရှာဖွေရာတွင် သင့်အား ခွန်အားဖြစ်စေရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော တော်လှန်ရေးစိတ်ကျန်းမာရေးအက်ပ်။ ဤပြည့်စုံသောအက်ပ်သည် သင့်တစ်ကိုယ်ရေစိတ်ခံစားချက်ခြေရာခံကိရိယာ၊ စိတ်ကျန်းမာရေးခြေရာခံကိရိယာနှင့် စိတ်ခံစားချက်ခြေရာခံကိရိယာအဖြစ် လုပ်ဆောင်ပြီး un ကို လုံးလုံးလျားလျားချဉ်းကပ်မှုပေးစွမ်းသည်။

Day One Journal: Private Diary တော်လှန်ရေးဂျာနယ်အက်ပ်ဖြင့် အချိန်တိုင်းကို ဖမ်းစားပြီး မြတ်နိုးပါ။ နေ့စဉ်အတွေးများကို မှတ်တမ်းတင်ခြင်း၊ ခရီးသွားမှတ်တမ်းရေးခြင်း၊ ရေးမှတ်ခြင်း သို့မဟုတ် ကျေးဇူးတင်ကြောင်းဖော်ပြခြင်းပဲဖြစ်ဖြစ်၊ Day One Journal: Private Diary သည် သင့်အတွက် ပြီးပြည့်စုံသော အဖော်ဖြစ်သည်။ အကန့်အသတ်မရှိ စာသားထည့်သွင်းမှုများနှင့် ဓာတ်ပုံရိုက်ပါ။

RecipeKeeper သည် သင့်မိုဘိုင်းကိရိယာ၊ တက်ဘလက် သို့မဟုတ် PC ပေါ်တွင် အဆင်ပြေသောတည်နေရာတစ်ခုတွင် သင့်သွား-သွားချက်ပြုတ်နည်းအားလုံးကို သိမ်းဆည်းနိုင်စေမည့် အက်ပ်ကို မိတ်ဆက်ပေးခြင်း။ RecipeKeeper ဖြင့် သင်နှစ်သက်သော ဝဘ်ဆိုက်များ၊ အပလီကေးရှင်းများနှင့် သတင်းဓာတ်ပုံများမှ ဟင်းချက်နည်းများကို အလွယ်တကူ ဖြတ်၍ ကူးထည့်နိုင်သည်၊ စာညှပ်နှင့် အဆင့်သတ်မှတ်ကာ ၎င်းတို့ကိုပင် sear လုပ်နိုင်သည်။

Thinkladder- မင်းရဲ့စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးအဖော်Thinkladder ဟာ မင်းရဲ့အကောင်းဆုံးဘဝနေထိုင်မှုကနေ နောက်ပြန်ဆုတ်နေတဲ့ အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေတဲ့ ယုံကြည်ချက်တွေကို ဖော်ထုတ်ပြီး ကျော်လွှားနိုင်အောင် ကူညီပေးမယ့် တော်လှန်တဲ့စိတ်ကျန်းမာရေးအက်ပ်တစ်ခုပါ။ ရိုးရှင်းသော CBT-based ကိရိယာများနှင့် နည်းလမ်းများကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့် Thinkladder သည် သင့်အား နက်ရှိုင်းစွာရရှိရန် ခွန်အားပေးသည်။

Fit-World အက်ပ်၊ Fit-World: Dieta i Przepisy၊ သည် အစားအသောက်စီမံခန့်ခွဲမှု၊ အစားအသောက်စီစဉ်ခြင်းနှင့် ကယ်လိုရီခြေရာခံခြင်းကို ရိုးရှင်းစေသည်။ ကြိုတင်ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော အစားအစာအမျိုးမျိုး—ဂန္ထဝင်၊ သက်သတ်လွတ်စားသူ၊ ketogenic၊ gluten-free၊ နှင့် lactose-မပါ—သို့မဟုတ် သင့်အစီအစဉ်ကို အလွယ်တကူ စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ပါ။ မျှမျှတတ၊ အရသာရှိပြီး ငုပ်လျှိုးဝင်ရောက်ကြည့်ရှုခံစားလိုက်ပါ။

Heyfit အက်ပ်ဖြင့် EVO အားကစားရုံအဖွဲ့ဝင်များသည် ချောမွေ့သောလေ့ကျင့်ခန်းအတွေ့အကြုံကို အချိန်မရွေး၊ နေရာမရွေး ခံစားနိုင်သည်။ ဤအက်ပ်သည် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုခရီးကို မြှင့်တင်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော ပြီးပြည့်စုံသော အင်္ဂါရပ်အစုံကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ အလေးများ၊ ထပ်ခါတလဲလဲလုပ်ခြင်း၊ လေ့ကျင့်ခန်း အကြံပြုချက်များနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းများ အပါအဝင် အသေးစိတ်အချက်အလက်များကို ရယူပါ။

CHANI- ပိုမိုအဓိပ္ပာယ်ရှိသော ဘဝတစ်ခုအတွက် သင့်စိတ်ကြိုက် နက္ခတ်ဗေဒင်လမ်းညွှန် CHANI သည် ဘဝ၏ရှုပ်ထွေးမှုများကို လမ်းညွှန်ရန်အတွက် နက္ခတ်ဗေဒင်၊ တရားထိုင်ခြင်းနှင့် သတိပဋ္ဌာန်တို့ကို ပေါင်းစပ်ထားသော အသွင်ပြောင်းအက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ သင်၏ မွေးရာပါဇယားကို နားလည်ခြင်းသည် သင်၏ မွေးရာပါ အားသာချက်များနှင့် ဘဝ၏ အလားအလာများကို ထိုးထွင်းသိမြင်စေသည်။ အပလီကေးရှင်းသည် ကမ်းလှမ်းချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။

Yog4Lyf ကိုရှာဖွေပါ- ကျန်းမာရေးအတွက် ယောဂအက်ပ်၊ ကျန်းမာရေးနှင့် ကျန်းမာရေးအတွက် အိန္ဒိယ၏ ယုံကြည်ရဆုံး ယောဂအက်ပ်။ တိုက်ရိုက်ယောဂသင်တန်းများနှင့် ကြိုတင်မှတ်တမ်းတင်ထားသည့် အွန်လိုင်းလေ့ကျင့်ခန်း 25 ခုကျော်ဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျန်းမာရေးနှင့် ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ လိုအပ်ချက်များစွာကို ဖြည့်ဆည်းပေးပါသည်။ ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန် သို့မဟုတ် PCOS မှ သက်သာရာရလိုသည်ဖြစ်စေ ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပ်လီကေးရှင်းသည် spec များကို ပေးထားသည်။

Goan Fish Recipes- Goa's Sun-Kissed Coastline သို့ ဟင်းချက်စရာ ခရီးစဉ်တစ်ခု "Goan Fish Recipes" အက်ပ်ဖြင့် တက်ကြွပြီး စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ကောင်းသော Goan ဟင်းလျာကမ္ဘာတွင် သင့်ကိုယ်သင် နှစ်မြှုပ်လိုက်ပါ။ ဤအချက်အပြုတ်လမ်းညွှန်သည် စပ်သော၊ တင်းမာပြီး ချိုမြိန်သောအရသာများပါ၀င်သည့် Goa ကမ်းရိုးတန်း၏လျှို့ဝှက်ချက်များကိုဖွင့်ရန် သင်၏ပတ်စပို့ဖြစ်သည်။