ปลดล็อกความลับสู่ความสุขด้วยแอพ Ser Feliz Reto 30 Días! คู่มือการช่วยเหลือตนเองที่ครอบคลุมนี้มีรากฐานมาจากจิตวิทยาเชิงบวกให้กลยุทธ์ที่ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์มากกว่า 100 กลยุทธ์สำหรับชีวิตที่เติมเต็มมากขึ้น การเดินทางผ่านเส้นทางที่มีโครงสร้างไปสู่แง่บวกการมองโลกในแง่ดีและการเติบโตส่วนบุคคลใช้เคล็ดลับตามหลักฐานและการแจ้งเตือนที่ลึกซึ้งสำหรับการใช้งานประจำวัน แบ่งปันคำพูดที่สร้างแรงบันดาลใจกับคนที่คุณรักและเริ่มต้นความท้าทาย 30 วันที่เปลี่ยนแปลงได้ ค้นหาความสงบสุขและการผ่อนคลายด้วยการทำสมาธิแบบมีไกด์และการสร้างภาพข้อมูลและการควบคุมอารมณ์หลักด้วยการออกกำลังกายเชิงปฏิบัติ ติดตามความคืบหน้าของคุณได้อย่างง่ายดายด้วยรายการโปรดส่วนบันทึกและปฏิทินส่วนบุคคล บทช่วยสอนที่กระชับทำให้มั่นใจได้ว่าการนำทางแอพไร้รอยต่อและการอัปเดตเป็นประจำรับประกันการสนับสนุนอย่างต่อเนื่องในการเดินทางความสุขของคุณ (+3 คำ)
คุณสมบัติที่สำคัญของ Ser Feliz Reto 30 Días:
เคล็ดลับความสุขที่ได้รับการสนับสนุนทางวิทยาศาสตร์: เข้าถึงเทคนิคความสุขมากกว่า 100 เทคนิคที่สนับสนุนโดยการวิจัยอย่างเข้มงวดในด้านจิตวิทยาเชิงบวก
การมีส่วนร่วมที่น่าสนใจ: แต่ละเคล็ดลับรวมถึงคำถามไตร่ตรองการส่งเสริมการรับรู้ตนเองและการประยุกต์ใช้หลักการความสุขในทางปฏิบัติ
การยืนยันในเชิงบวก: แบ่งปันคำพูดที่ยกระดับกับเพื่อนและครอบครัวเพื่อเผยแพร่ผลบวกและการให้กำลังใจ
โปรแกรมการพัฒนาตนเอง 30 วัน: ทำตามแผนรายละเอียดตลอดเดือนสำหรับการเติบโตส่วนบุคคลและความสุขที่ยั่งยืนนำทางคุณเป็นขั้นตอนสู่ชีวิตที่สมบูรณ์ยิ่งขึ้น
เซสชันเสียงสติ: เรียนรู้เทคนิคการทำสมาธิและสัมผัสกับการผ่อนคลายผ่านการสร้างภาพข้อมูลและการทำสมาธิช่วยลดความเครียดและส่งเสริมการคิดเชิงบวก
การฝึกอบรมด้านความฉลาดทางอารมณ์: พัฒนาทักษะการจัดการอารมณ์ที่มีประสิทธิภาพผ่านการออกกำลังกายเชิงปฏิบัติโดยใช้จิตวิทยาอารมณ์
สรุปแล้ว:
บรรลุความสุขที่ยั่งยืนและการเติบโตส่วนบุคคลด้วยแอพ Ser Feliz Reto 30 Días ทรัพยากรที่ได้รับการสนับสนุนทางวิทยาศาสตร์นี้เสนอกลยุทธ์ที่อิงกับหลักฐานมากกว่า 100 รายการสำหรับชีวิตที่มีความสุขมากขึ้น ด้วยการออกแบบแบบโต้ตอบการยืนยันในเชิงบวกความท้าทาย 30 วันเสียงและสติปัญญาการออกกำลังกายทางอารมณ์และการอัปเดตที่สอดคล้องกันแอพนี้เป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณบนเส้นทางสู่การเติมเต็มส่วนบุคคล ดาวน์โหลดแอพ The Happiness Challenge วันนี้และเริ่มต้นการเดินทางของคุณ!
