I -unlock ang mga lihim sa kaligayahan kasama ang Ser Feliz Reto 30 Días app! Ang komprehensibong gabay na tulong sa sarili, na nakaugat sa positibong sikolohiya, ay nagbibigay ng higit sa 100 mga diskarte na napatunayan sa siyentipiko para sa isang mas nakakatuwang buhay. Paglalakbay sa pamamagitan ng isang nakabalangkas na landas sa positivity, optimismo, at personal na paglaki, paggamit ng mga tip na batay sa ebidensya at mga matalinong senyas para sa pang-araw-araw na aplikasyon. Magbahagi ng mga inspirational quote sa mga mahal sa buhay at sumakay sa isang pagbabago ng 30-araw na hamon. Maghanap ng katahimikan at pagpapahinga na may gabay na pagmumuni -muni at paggunita ng mga audio, at master ang regulasyon ng emosyonal na may praktikal na pagsasanay. Subaybayan ang iyong pag -unlad nang walang kahirap -hirap sa isang listahan ng mga paborito, seksyon ng Mga Tala, at Personal na Kalendaryo. Tinitiyak ng isang maigsi na tutorial ang pag -navigate ng seamless app, at ang mga regular na pag -update ay ginagarantiyahan ang patuloy na suporta sa iyong paglalakbay sa kaligayahan. (+3 mga salita)
KEY TAMPOK NG SER FELIZ RETO 30 Días:
Mga Tip sa Kaligayahan na Sinusuportahan ng Agham: Pag-access sa higit sa 100 mga diskarte sa kaligayahan na suportado ng mahigpit na pananaliksik sa positibong sikolohiya.
Ang pakikipag-ugnay sa pakikipag-ugnay: Ang bawat tip ay nagsasama ng mga mapanimdim na katanungan, nagtataguyod ng kamalayan sa sarili at praktikal na aplikasyon ng mga prinsipyo ng kaligayahan.
Positibong pagpapatunay: Magbahagi ng nakakaganyak na mga quote sa mga kaibigan at pamilya upang maikalat ang positibo at paghihikayat.
30-araw na programa sa pagpapabuti ng sarili: Sundin ang isang detalyado, buwan na plano para sa personal na paglaki at pangmatagalang kaligayahan, na gumagabay sa iyo nang sunud-sunod patungo sa isang mas nakakatuwang buhay.
Mga sesyon ng pag -iisip ng pag -iisip: Alamin ang mga diskarte sa pagmumuni -muni at maranasan ang pagpapahinga sa pamamagitan ng gabay na paggunita at pagmumuni -muni ng mga audio, pagbabawas ng stress at pagpapalakas ng positibong pag -iisip.
Pagsasanay sa Intelligence ng Emosyonal: Bumuo ng epektibong mga kasanayan sa pamamahala ng emosyonal sa pamamagitan ng mga praktikal na pagsasanay batay sa sikolohiya ng emosyonal.
sa konklusyon:
Makamit ang pangmatagalang kaligayahan at personal na paglaki kasama ang Ser Feliz Reto 30 Días app. Ang mapagkukunang suportado ng siyentipiko ay nag-aalok ng higit sa 100 mga diskarte na batay sa ebidensya para sa isang mas maligayang buhay. Sa pamamagitan ng interactive na disenyo nito, positibong pagpapatunay, 30-araw na hamon, pag-iisip ng mga audio, emosyonal na pagsasanay sa katalinuhan, at pare-pareho ang mga pag-update, ang app na ito ang iyong panghuli kasama sa landas sa personal na katuparan. I -download ang Happiness Challenge app ngayon at simulan ang iyong pagbabagong -anyo na paglalakbay!
