Características de la aplicación:
- Ejercicios de respiración respaldado por la ciencia: una amplia gama de ejercicios para combatir el estrés y la ansiedad, aumentar los niveles de energía, mejorar la resistencia y promover el sueño tranquilo.
- Sesiones guiadas: cada ejercicio incluye instrucciones guiadas, música original, vibraciones y imágenes para una experiencia inmersiva.
- Práctica personalizada: personalice sus sesiones con varios sonidos, música, comentarios hápticos (vibraciones) y estilos visuales.
- Biblioteca de ejercicios extensa: una amplia selección de ejercicios diseñados para diversas necesidades: mejora del enfoque, reducción del estrés, manejo de ansiedad, elevación del estado de ánimo y más.
- Construcción de hábitos: establezca recordatorios y siga las rutinas diarias curadas para maximizar su práctica de respiración.
- Seguimiento de progreso: monitoree su progreso con características como un mostrador de aliento, seguimiento de rayas, niveles, temporizador de retención de respiración y temporizador de exhalación.
Conclusión:
Breathwrk ofrece un enfoque integral y fácil de usar para integrar ejercicios de respiración en su vida diaria. Sus técnicas y sesiones guiadas validadas científicamente brindan beneficios significativos, que incluyen reducción del estrés, energía mejorada, mejor estado de ánimo y mejor sueño. Con sus opciones personalizables, una extensa biblioteca de ejercicios y un seguimiento de progresos, Breathwrk atiende a todos los usuarios, desde estudiantes y atletas hasta padres y profesionales. Tome el control de su respiración y mejore su bienestar mental y físico general con respiración.
