자기 인식과 감각과의 연결로가는 길을 발견하십시오. 신체와 연결하십시오. 이 독특한 앱은 숙련 된 강사가 안내하는 다양한 신체 운동, 명상 및 워크샵을 제공합니다. 그것은 관능적 인 에너지에 대한 더 깊은 이해를 키우고, 의사 소통 기술을 향상 시키며, 마음 챙김과 자유를 증가시키는 관계에 접근하는 데 도움이됩니다. 솔로를 탐색하든 파트너와 상관 없이이 앱은 모든 배경의 성인에게 안전하고 포괄적 인 환경을 제공합니다. 25 개가 넘는 워크샵, 100 개 이상의 운동, 50 개 이상의 신체 관행 등을 통해 경험을 개인화하고 변형적인 여정을 시작할 수 있습니다.
감각 : 신체 특징과 연결 :
워크숍 운동 : 전문가 코치가 이끄는 25 개 이상의 통찰력있는 워크샵에 액세스합니다. 이 워크샵은 관능적 인 인식에서부터 효과적인 의사 소통에 이르기까지 다양한 주제를 다루며, 개인적 성장과 더 강력한 관계를위한 귀중한 도구를 제공합니다.
다양한 운동 : 신체적 복지를 향상시키고 즐거운 운동을 촉진하도록 설계된 100 개 이상의 운동을 즐기십시오. 핵심을 강화하고 유연성을 향상 시키며 개인의 요구에 맞는 관행을 발견하십시오.
신체적 관행 : 신체 인식과 감각 인식을 심화시키기 위해 50 가지가 넘는 물리적 관행을 탐구하십시오. 호흡 작업에서 마음의 터치 운동에 이르기까지 이러한 관행은 자신과의 더 깊은 관계를 촉진하고 일상 생활에 대한보다 의식적인 접근을 장려합니다.
마음의 명상 : 내면의 평화를 찾아 다양한 안내 명상으로 마음 챙김을 키우십시오. 당신의 마음과 정신을 집중시키기 위해 고안된 차분한 관행으로 잠자리에 들기 전에 긍정적으로 또는 잠자리에 들기 전에 하루를 시작하십시오.
사용자 팁 :
기본부터 시작하십시오. 새로운 사용자는 입문 관행으로 시작하여 점차 고급 기술로 진행해야합니다. 자신의 속도로 앱의 기능을 탐색하고 다양한 워크샵과 연습을 발견하십시오.
달성 가능한 목표 설정 : 앱의 추적 도구를 사용하여 현실적인 목표를 설정하고 진행 상황을 모니터링하십시오. 당신의 초점이 육체 체력이든 마음 챙김이 강화되는지 여부에 관계없이 명확한 목표는 동기와 헌신을 유지하는 데 도움이 될 것입니다.
일관성은 중요합니다. 정기적으로 사용하는 것이 결과를 달성하는 데 중요합니다. 웰빙 목표를 향해 추적하기 위해 앱을 일상 생활 (아침 명상 또는 저녁 운동)에 통합하십시오.
결론:
감각 : 신체와 연결하면 자기 발견과 개인적 성장에 대한 전체적인 접근 방식을 제공합니다. 그것은 당신의 육체와 관계를 탐구하기위한 안전하고 신중한 공간을 제공합니다. 다양한 워크샵, 연습, 신체적 관행 및 명상을 통해 앱은 모든 연령대의 성인과 성별이 자신과 다른 사람들과 더 깊은 관계를 맺는 성별을 수용합니다. 앱을 일상 생활에 통합하고 제공된 팁을 준수함으로써, 더 마음이 있고 해방 된 존재를 향한 혁신적인 여정을 시작할 수 있습니다. 오늘 앱을 다운로드하고 새로운 자기 연결 장을 시작하십시오.
