အဆိုပါ "tabata hiit ။ ကြားကာလ Timer" အက်ပလီကေးရှင်းသည်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကောင်းကျိုးကိုတိုးတက်စေလိုသောအလုပ်များသောလူများအတွက်တော်လှန်ရေးသမားများအတွက်ပါ 0 င်သည်။ ဤထိရောက်သောအက်ပလီကေးရှင်းနှင့်လေးမိနစ်အတွင်းတစ်နာရီအစဉ်အလာ cardio ၏တစ်နာရီနှင့်ညီမျှသည်။ မတူကွဲပြားသောလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များကိုပစ်မှတ်ထားသော ABS, Glaines, ပေါင်များ, အထက်နှင့်အောက်ပိုင်းခန္ဓာကိုယ်, အဆီဓာတ်ငွေ့များနှင့်ခန္ဓာကိုယ်အေးစက်မှုနှင့်ခန္ဓာကိုယ်အေးစက်မှုများကိုခွင့်ပြုထားသောမတူကွဲပြားသောလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များမှရွေးချယ်ပါ။
အက်ပလီကေးရှင်းသည်စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်သောလေ့ကျင့်ခန်း timer တစ်ခု 0 င်သည်။ ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံစတဲ့ကိုထိန်းသိမ်းခြင်းသည်ဤအသုံးပြုသူနှင့်ခင်မင်ရင်းနှီးသောအက်ပလီကေးရှင်းဖြင့်ရိုးရှင်းလွယ်ကူသည်။
Tabata Hiit ၏အဓိကအင်္ဂါရပ်များ:
- ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်သည့်လေ့ကျင့်ခန်း timer: လေ့ကျင့်ခန်းလေ့ကျင့်ခန်းများကိုသင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးရည်ရွယ်ချက်များနှင့်ညှိနှိုင်းရန်စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်ပါ။
- လှုံ့ဆော်မှုဂီတ Timer: သင်အကြိုက်ဆုံးဂီတနှင့်သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းကိုမြှင့်တင်ပါ။
- စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်သောလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ - လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များကိုအလွယ်တကူပြုပြင်မွမ်းမံခြင်းနှင့်ကိုယ်ပိုင်သတိပေးချက်များကိုသတ်မှတ်ပါ။
- လေ့ကျင့်ခန်းသတိပေးချက်များ - အချိန်ဇယားအတိုင်းနေဖို့တွန်းအားပေးသတိပေးချက်များကိုလက်ခံရရှိပါ။
- Calorie ခြေရာခံခြင်း - ကျန်းမာသောအစာစားခြင်းအလေ့အထများကိုထောက်ပံ့ရန်သင်၏ကယ်လိုရီစားသုံးမှုကိုတိကျစွာစောင့်ကြည့်ပါ။
- ပြည့်စုံသောစာရင်းအင်းများ - လှုပ်ရှားမှုတစ်ခုစီတွင်မီးလောင်ကျွမ်းနေသောကယ်လိုရီများအပါအ 0 င်အသေးစိတ်လေ့ကျင့်ခန်းအချက်အလက်များနှင့်သင်၏တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံပါ။
အကျဉ်းချုပ်:
The "Tabata Hiit ။ Interval Interval Timer" အက်ပ်သည်လေ့ကျင့်ခန်းများပိုမိုကောင်းမွန်စေရန်နှင့်ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံစတဲ့အားပေးရန်အတွက်ပြည့်စုံသောကိရိယာများကိုပြည့်စုံသောကိရိယာများကိုထောက်ပံ့ပေးသည်။ ၎င်း၏အလိုက်သင့်ပြောင်းလဲနိုင်သော timer, တေးဂီတပေါင်းစည်းမှုနှင့်စိတ်ကြိုက်ပြုပြင်ထားသောလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များသည်လှုံ့ဆော်မှုနှင့်ကိုယ်ပိုင်လုပ်ဆောင်မှုအစီအစဉ်များကိုသေချာစေသည်။ သင်၏တိုးတက်မှုကိုထိရောက်စွာစောင့်ကြည့်ရန်ပေါင်းစပ်ထားသောကယ်လိုရီတီခြေရာခံနှင့်အသေးစိတ်စာရင်းဇယားများကိုသင့်အားလုပ်ပိုင်ခွင့်ပေးသည်။ သတိပေးချက်များနှင့် Google Fit ထပ်တူထပ်တူပြုခြင်းကဲ့သို့သောအင်္ဂါရပ်များဖြင့် app သည်ချောမွေ့စွာနှင့်ယုံကြည်စိတ်ချရသောကြံ့ခိုင်ရေးအတွေ့အကြုံကိုပေးသည်။ ဒေတာအရံသိမ်းဆည်းမှုများသင်၏လေ့ကျင့်ခန်းသမိုင်းကိုကာကွယ်ပါ။ ယနေ့အက်ပလီကေးရှင်းကိုယနေ့ download လုပ်ပြီးတစ်နေ့လျှင်လေးမိနစ်အတွင်းသင်၏ကြံ့ခိုင်မှုကိုစတင်ပြောင်းလဲပါ။
