Elegir el rastreador de acondicionamiento físico presupuestario correcto: una guía integral
Ya sea que sea un novato de acondicionamiento físico o un atleta experimentado que busca información mejorada de entrenamiento, un rastreador de acondicionamiento físico puede revolucionar su rutina de ejercicios. Estos wearables, a menudo variaciones de relojes inteligentes, ofrecen un enfoque divertido y basado en datos para la condición física sin romper el banco. Desde modelos ricos en características que rivalizan con los mejores relojes inteligentes hasta contadores de pasos básicos y monitores de frecuencia cardíaca, una amplia gama de opciones económicas atiende a diversas necesidades y tamaños de muñeca.
TL; DR - rastreadores de acondicionamiento físico de presupuesto superior:
Nuestra selección superior ### Fitbit Inspire 3
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### Xiaomi Smart Band 9
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### Xiaomi Smart Band 9 Pro
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### Amazfit Band 7
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### Apple Watch SE (2da generación)
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### Garmin Venu 3
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- Fitbit Inspire 3: El mejor rastreador de acondicionamiento de ejercicios presupuestario
Nuestra selección superior ### Fitbit Inspire 3
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Presupuesto:
- Tamaño: 39.3 mm x 18.6 mm
- Grosor: 11.75 mm
- Duración de la batería: 10 días
- Conectividad: Bluetooth
- Sensores: monitor de frecuencia cardíaca, SPO2
- Seguimiento: nadar, dormir, pasos
- Resistencia al agua: hasta 50 m
Pros: pantalla táctil amolada brillante, duración de la batería larga.
Contras: Algunas características avanzadas requieren una suscripción.
El Fitbit Inspire 3 demuestra que el seguimiento de fitness de alta calidad no exige un precio considerable. Por menos de \ $ 100, cuenta con una vibrante pantalla AMOLED y una banda cómoda y duradera adecuada para dormir. Su duración de la batería de 10 días (reducida en modo siempre encendido) minimiza la frecuencia de carga. La navegación es intuitiva a través de la pantalla táctil y los botones hápticos. Las características incluyen monitoreo de la frecuencia cardíaca 24/7, conteo de escalones, medición de oxígeno en sangre, recordatorios de movimiento, seguimiento automático de ejercicios y monitoreo del sueño. También se incluyen funciones básicas de relojes inteligentes como notificaciones del teléfono y una función de "encontrar mi teléfono" (a través de Bluetooth). Tenga en cuenta que el almacenamiento musical y los pagos sin contacto no son compatibles.
- Xiaomi Smart Band 9: El mejor rastreador de fitness ultra barato
### Xiaomi Smart Band 9
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Presupuesto:
- Tamaño: 46.53 mm x 21.63 mm
- Grosor: 10.95 mm
- Duración de la batería: 21 días
- Conectividad: Bluetooth
- Sensores: monitor de frecuencia cardíaca, SPO2
- Seguimiento: nadar, dormir, pasos
- Resistencia al agua: hasta 50 m
Pros: más de 150 modos deportivos, impresionante duración de la batería de 21 días.
Contras: La precisión del seguimiento puede no siempre ser perfecta.
La Sub-\ $ 50 Xiaomi Smart Band 9 tiene un golpe sorprendente. Ofrece un diseño elegante y un monitoreo integral de salud, rivalizando con las ofertas de Fitbit. Las características del núcleo incluyen un podómetro, monitor de frecuencia cardíaca, monitor de saturación de oxígeno en sangre y seguimiento del sueño. Más allá de lo básico, proporciona más de 150 modos de aptitud, ofreciendo datos de entrenamiento detallados (aunque la precisión podría no coincidir con dispositivos de alta gama con GPS). El último modelo cuenta con una duración extendida de la batería (hasta tres semanas) y un mejor brillo de la pantalla (1200 nits). Su pantalla AMOLED de 1.62 pulgadas ofrece una excelente capacidad de respuesta táctil, admitir notificaciones de llamadas/mensajes y control de música. Sin embargo, el emparejamiento de teléfonos puede ser quisquilloso.
- Xiaomi Smart Band 9 Pro: El mejor rastreador de acondicionamiento físico presupuestario con GPS
### Xiaomi Smart Band 9 Pro
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Presupuesto:
- Tamaño: 43.27 mm x 32.49 mm
- Grosor: 10.8 mm
- Duración de la batería: 21 días
- Conectividad: Bluetooth
- Sensores: monitor de frecuencia cardíaca, GPS, SPO2
- Seguimiento: nadar, dormir, estrés
- Resistencia al agua: hasta 50 m
Pros: GPS incorporado preciso, gran pantalla AMOLED a todo color.
Contras: no NFC.
Una actualización a la Smart Band 9, el Xiaomi Smart Band 9 Pro ofrece una pantalla AMOLED rectangular de 1.74 pulgadas y un GPS incorporado sorprendentemente preciso para los entrenamientos de mapeo. Conserva la frecuencia cardíaca 24/7 y el monitoreo de SPO2, el seguimiento del sueño y el estrés, y el apoyo para más de 150 modos deportivos. Si bien muchos modos rastrean principalmente la frecuencia cardíaca y el tiempo, el GPS mejora significativamente la precisión de los datos para las actividades al aire libre. Las funciones limitadas de relojes inteligentes incluyen reproducción de música y notificaciones telefónicas (sin respuestas). A pesar de la falta de NFC, su precio sub-\ $ 100 lo convierte en una opción elegante y funcional.
- Amazfit Band 7: el mejor rastreador de acondicionamiento físico presupuestario con monitoreo de la salud
### Amazfit Band 7
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Presupuesto:
- Tamaño: 37.3 mm
- Espesor: 12.2 mm
- Duración de la batería: 18 días
- Conectividad: Bluetooth 5.2
- Sensores: monitor de frecuencia cardíaca, SPO2
- Seguimiento: natación, período, sueño
- Resistencia al agua: hasta 50 m
Pros: Seguimiento extenso (estrés, sueño), integración de Amazon Alexa.
Contras: No GPS incorporado.
El Amazfit Band 7 (\ $ 50) incluye características impresionantes en un paquete compacto y asequible. Su pantalla AMOLED siempre activa de 1.47 pulgadas garantiza una fácil visualización de datos. La larga duración de la batería (hasta 18 días) es una ventaja significativa. Admite más de 120 modos deportivos (cuatro con reconocimiento automático) y 50 m de resistencia al agua. El monitoreo integral de la salud incluye frecuencia cardíaca, oxígeno en sangre y niveles de estrés, junto con el seguimiento del sueño. La funcionalidad de Smartwatch incluye notificaciones a observación y integración de Amazon Alexa.
- Apple Watch SE (2nd Gen): el mejor presupuesto Apple Watch
### Apple Watch SE (2da generación)
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Presupuesto:
- Tamaño: 40 mm x 34 mm
- Grosor: 10.7 mm
- Duración de la batería: 18 horas
- Conectividad: celular (opcional), 802.11n Wi-Fi, Bluetooth 5.3
- Sensores: monitor de frecuencia cardíaca, GPS, acelerómetro
- Seguimiento: natación, sueño, período
- Resistencia al agua: hasta 50 m
Pros: amplia selección de aplicaciones, características de seguridad (detección de choques), GPS incorporado.
Contras: menos sensores que otros relojes Apple.
El Apple Watch SE (2nd Gen) ofrece una combinación convincente de capacidades de seguimiento de relojes inteligentes y de seguimiento de fitness a un precio más asequible. Cuenta con un sensor de frecuencia cardíaca óptica, GPS incorporado, detección automática de entrenamientos (incluida la natación) y 32 GB de almacenamiento para aplicaciones. La funcionalidad completa de Smartwatch incluye contestación de llamadas, mensajes, pagos sin contacto y transmisión de música. La detección de choques mejora la seguridad. A pesar de una duración de la batería más corta en comparación con otras opciones, proporciona una experiencia integral y versátil.
- Garmin Venu 3: El mejor rastreador de acondicionamiento físico presupuestario para entrenamientos
### Garmin Venu 3
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Presupuesto:
- Tamaño: 45 mm
- Espesor: 12 mm
- Duración de la batería: 14 días
- Conectividad: Bluetooth, 802.11n
- Sensores: monitor de frecuencia cardíaca, GPS, temperatura
- Seguimiento: natación, sueño, estrés, energía
- Resistencia al agua: hasta 50 m
Pros: Monitor GPS y frecuencia cardíaca altamente precisos, función de batería de cuerpo útil.
Contras: selección limitada de aplicaciones en comparación con otros relojes inteligentes.
Venu 3 de Garmin, aunque el más caro en esta lista, proporciona capacidades excepcionales de seguimiento de condición física. Ofrece datos precisos a través de GPS precisos, monitoreo de la frecuencia cardíaca, ECG, oxígeno en sangre, temperatura y otros sensores. Más de 30 aplicaciones deportivas precargadas y entrenamientos animados (Pilates, HIIT, Cardio) mejoran la experiencia del usuario. La característica de batería de cuerpo más destacada proporciona datos perspicaces sobre los niveles de energía. Como reloj inteligente, ofrece una pantalla AMOLED brillante, hasta 14 días de duración de la batería (reducida con una pantalla siempre encendida) y funciones estándar de relojes inteligentes. Sin embargo, su selección de aplicaciones es más limitada que Apple o Google Smartwatches.
Elegir su rastreador de ejercicios: consideraciones clave
Al seleccionar un rastreador de acondicionamiento físico, considere los factores más allá del recuento de pasos y el seguimiento del sueño. La calidad del hardware, la comodidad, el software y la precisión del seguimiento son cruciales. Los precios más altos a menudo se correlacionan con características avanzadas como monitoreo de la frecuencia cardíaca, GPS y pantallas OLED. Sin embargo, muchos rastreadores asequibles aún ofrecen una gran cantidad de datos de salud. El rastreador ideal depende de sus necesidades individuales y patrones de uso. Una banda básica es suficiente para el conteo de pasos y el monitoreo de la frecuencia cardíaca, mientras que el GPS es beneficioso para las actividades al aire libre. Para una funcionalidad extensa más allá del seguimiento de la aptitud física, un reloj inteligente ofrece una solución más completa.
