Zen: Relax, Meditate & Sleep Mod အင်္ဂါရပ်များ-
-
အပတ်စဉ် လမ်းညွှန်ထားသည့် တရားထိုင်ခြင်း- အပန်းဖြေခြင်း၊ အိပ်စက်ခြင်း ပိုမိုကောင်းမွန်လာခြင်း၊ စိတ်ခံစားချက်ကို မြှင့်တင်ပေးခြင်း၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှု လျော့ချခြင်း၊ စိတ်ဖိစီးမှုကို စီမံခန့်ခွဲခြင်းနှင့် အလုပ်ခွင်အာရုံစူးစိုက်ခြင်းတို့ အပါအဝင် လိုအပ်ချက်များကို ဖြည့်ဆည်းပေးရန်အတွက် ကျယ်ပြန့်သော ရွေးချယ်မှုတစ်ခု။ တရားထိုင်ခြင်းအသစ်များကို အပတ်စဉ် ထည့်ပေးပါသည်။
-
အပန်းဖြေခြင်းနှင့် တရားထိုင်ခြင်း အသံနှင့် ဗီဒီယိုများ- သဘာဝအသံများ၊ စိတ်သက်သာရာရစေမည့် တေးဂီတနှင့် အေးချမ်းသာယာသော အတွေ့အကြုံများအတွက် ငြိမ်းချမ်းသော ရုပ်ပုံများပါသည့် သာယာသောအသံများနှင့် ဗီဒီယိုများပါသည့် စာကြည့်တိုက်ကျယ်တစ်ခု။
-
Deep Sleep & Morning Music- စိတ်အပန်းပြေစေရန်၊ အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးကို မြှင့်တင်ပေးပြီး သင့်နံနက်ခင်းများကို ခွန်အားဖြစ်စေရန်အတွက် အထူးရေးစပ်ထားသော ဂီတ။
-
Binaural Beats ကုထုံး- ပိုမိုကောင်းမွန်သော အိပ်စက်ခြင်း၊ Chakra ဟန်ချက်ညီခြင်း၊ စိတ်ခံစားချက် မြင့်မားခြင်းနှင့် ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေး တိုးတက်ကောင်းမွန်ခြင်းစသည့် ပိုမိုကောင်းမွန်သော အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာ ကဏ္ဍများကို ပစ်မှတ်ထားရန် binaural beats ကို အသုံးပြုပါ။
အသုံးပြုသူ အကြံပြုချက်များ-
-
တရားထိုင်ခြင်း အမျိုးမျိုးကို စူးစမ်းပါ- သင်နှင့် အသင့်တော်ဆုံး ပဲ့တင်ထပ်သည့်အရာကို ရှာတွေ့ရန် မတူညီသော လမ်းညွှန်ကမ္မဋ္ဌာန်းများကို စမ်းကြည့်ပါ။
-
အေးချမ်းသောလေထုကိုဖန်တီးပါ- သင်၏အပန်းဖြေအနားယူချိန်များအတွက် ဆိတ်ငြိမ်ပြီး သက်တောင့်သက်သာရှိသော နေရာတစ်ခုကို ရှာပါ။ မီးမှိန်မှိန်၊ ဖယောင်းတိုင်များ သို့မဟုတ် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီများကို အသုံးပြုပါ ငြိမ်သက်ခြင်းအကျိုးသက်ရောက်မှုကို မြှင့်တင်ပါ။
တစ်သမတ်တည်းရှိခြင်းသည် အဓိကဖြစ်သည်- သင့်စိတ်ကျန်းမာရေးအတွက် သီးသန့်အချိန်ကိုဖယ်ထားခြင်းဖြင့် တရားထိုင်ခြင်းဖြင့် နေ့စဉ်အလေ့အကျင့်တစ်ခုပြုလုပ်ပါ။
သည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာသုခချမ်းသာအတွက် အလုံးစုံချဉ်းကပ်မှုကို ပံ့ပိုးပေးသည်။ လမ်းညွှန်ထားသည့် တရားထိုင်ခြင်း၊ အသံ/ဗီဒီယိုအကြောင်းအရာ၊ အိပ်စက်ခြင်းဂီတ၊ binaural beats နှင့် စိတ်ခံစားချက်ကို ခြေရာခံခြင်းအပါအဝင် ပြည့်စုံသောအင်္ဂါရပ်များက သင့်အား ဟန်ချက်ညီစေပြီး တည်ငြိမ်အေးချမ်းမှုကို ရရှိစေပါသည်။ စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချရန်၊ ပိုမိုကောင်းမွန်စွာအိပ်စက်ရန် သို့မဟုတ် သင့်စိတ်ခံစားချက်ကို မြှင့်တင်ရန် ရည်ရွယ်သည်ဖြစ်စေ ဤအက်ပ်သည် ပိုမိုပျော်ရွှင်ကျန်းမာသောဘဝအတွက် ကိရိယာများကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။Zen: Relax, Meditate & Sleep Mod
