Zen: Relax, Meditate & Sleep Mod Ciri-ciri:
-
Meditasi Berpandu Mingguan: Pelbagai pilihan meditasi berpandu untuk menangani pelbagai keperluan, termasuk relaksasi, pembaikan tidur, peningkatan mood, pengurangan kebimbangan, pengurusan tekanan dan tumpuan di tempat kerja. Meditasi baharu ditambah setiap minggu.
-
Audio & Video Relaksasi dan Meditasi: Perpustakaan luas audio dan video yang menenangkan yang menampilkan bunyi alam semula jadi, muzik yang menenangkan dan visual yang tenang untuk pengalaman yang damai.
-
Muzik Tidur Nyenyak & Pagi: Muzik yang digubah khas untuk menggalakkan kelonggaran, meningkatkan kualiti tidur dan memberi tenaga pada pagi anda.
-
Terapi Rentak Binaural: Gunakan rentak binaural untuk menyasarkan aspek kesejahteraan tertentu, seperti tidur yang lebih baik, pengimbangan chakra, peningkatan mood dan peningkatan kognitif.
Petua Pengguna:
-
Teroka Kepelbagaian Meditasi: Eksperimen dengan meditasi berpandu yang berbeza untuk mencari perkara yang paling sesuai dengan anda.
-
Cipta Suasana yang Menenangkan: Cari ruang yang tenang dan selesa untuk sesi bersantai anda. Malapkan lampu, gunakan lilin atau minyak pati untuk meningkatkan kesan menenangkan.
-
Ketekalan Adalah Kunci: Jadikan meditasi sebagai tabiat harian dengan mengetepikan masa yang khusus untuk kesejahteraan mental anda.
Kesimpulan:
Zen: Relax, Meditate & Sleep Mod menyediakan pendekatan holistik untuk kesejahteraan emosi. Ciri komprehensifnya, termasuk meditasi berpandu, kandungan audio/video, muzik tidur, rentak binaural dan penjejakan mood, memperkasakan anda untuk mencapai keseimbangan dan ketenangan. Sama ada anda berhasrat untuk mengurangkan tekanan, tidur lebih lena atau meningkatkan mood anda, apl ini menyediakan alatan untuk kehidupan yang lebih bahagia dan sihat.
