通过**每日Mudras（Yoga）** App（您的练习瑜伽泥浆的最终伴侣），改善了更健康，更平衡的生活的旅程。该应用程序旨在通过古老的手势练习来改善您的身体，精神和精神福祉。
应用功能：
•探讨一个由50个必不可少的瑜伽泥制作的综合图书馆，并详细描述其福利，专业，分步说明以及他们受益的特定身体部位。
•从视觉指南中受益于显示每个手势程序的照片，使您更容易准确练习。
•以多种语言访问包括英语，西班牙语，葡萄牙语，印地语和泰米尔语的内容，以确保全球范围和可用性。
•根据您的年龄，性别和职业获得个性化的Mudra建议，这些建议是为了满足您独特的健康需求而量身定制的。
•探索按照其瞄准的身体部位及其相关益处分类的Mudras，可帮助您解决特定的健康问题。
•无论您是在寻找康复，健康还是安心的混合物，此应用程序都提供了一种改善您幸福感的解决方案。
•参加旨在适应您忙碌的日程的快速练习锻炼课程。
•通过精选舒缓的冥想音乐来增强您的冥想体验，有助于保持冥想的心理状态。
•利用警报和书签功能来跟踪您的练习会议和喜欢的混音。
•通过调整文本字体大小以实现最佳可读性来自定义阅读体验。
•使用搜索功能轻松地按名称，目标身体部位，福利或特定的不适（例如食欲问题或痤疮）查找泥土。
•完全免费享受该应用程序，并具有离线功能的增加。
•当广告支持该应用程序时，您可以选择以少量费用将其删除，从而增强您的用户体验。
•专注于自然方法，通过泥土实践来增强和增强您的免疫系统。
关于Mudras：
“ Mudra”一词来自梵语，转化为“姿势”或“姿势”。这个词分解成“泥”，意为喜悦和“ ra”，意思是产生，从而表示欢乐和开朗的产生。 Mudras起源于印度教和佛教，是各种实践不可或缺的，包括Bharatanatyam（200 Mudras），Mohiniattam（250 Mudras）和Tantric Rituals（108 Mudras）。它们是一种自我表达的无声语言，利用手势和手指姿势。
Mudras接合整个身体，充当封闭电路的封闭电路。人体包括五个元素，由拇指（火），食指（空气），中指（天空），环手指（地球）和小手指（水）代表。这些元素的失衡会破坏免疫系统并导致疾病。通过将代表元素与拇指接触的手指接触，可以纠正这种不平衡，从而促进愈合。
有效的Mudra练习需要每天5到45分钟，并注意适当的Mudra，压力，触摸，坐姿和呼吸技术。 Mudras的功效也受到饮食，饮食习惯和整体生活方式的影响。
Mudras的专业：
•Mudras广泛用于瑜伽，冥想和舞蹈中，从而大大增强了这些实践。
•他们不需要特殊的设备或技能，只需耐心，使每个人都可以使用。
•适合5至90岁的个人，所有年龄段的人都可以实践Mudras。
•对于那些寻求改善其身体，精神和精神健康的人，建议定期进行Mudras的练习。
•Mudras在释放压力，促进平静，正念和内心的和平方面有效。
•他们补充呼吸运动，有助于放松。
•将Mudras纳入您的日常工作中，以获得变革性的体验。
•拥抱每日泥土（瑜伽）和冥想的改变生活的潜力。
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祝您健康快乐！
