এই অ্যাপ্লিকেশন, জাওলাইন অনুশীলন - ফেস যোগা, আপনার মুখের বৈশিষ্ট্যগুলি ভাস্কর করার জন্য একটি অনন্য 5 মিনিটের দৈনিক রুটিন সরবরাহ করে। এটি জাওলাইন পেশীগুলি সুর করতে, একটি ডাবল চিবুক হ্রাস করতে এবং মুখের সংমিশ্রণগুলিকে বাড়ানোর জন্য মুখের যোগ এবং মেউইং কৌশলগুলিকে একত্রিত করে। এই বিস্তৃত পদ্ধতির ঝামেলা মুক্ত মুখের পরিশোধন প্রতিশ্রুতি দেয়।
একটি সংজ্ঞায়িত জাওলাইন এবং বর্ধিত মুখের কাঠামো অর্জন করুন
আমাদের বৈজ্ঞানিকভাবে সমর্থিত অনুশীলনগুলি সর্বোত্তম ফলাফলের জন্য নির্দিষ্ট মুখের পেশীগুলিকে লক্ষ্য করে। কার্যকর এবং উপভোগযোগ্য উভয়ই মুখের ফিটনেসের জন্য একটি ব্যক্তিগতকৃত পদ্ধতির অভিজ্ঞতা অর্জন করুন।
সুনির্দিষ্ট পেশী লক্ষ্য
ওয়ার্কআউটগুলি প্রতিটি অনুশীলনের কার্যকারিতা সর্বাধিক করে তোলে, নির্দিষ্ট মুখের পেশীগুলিতে নিযুক্ত করার জন্য নিখুঁতভাবে ডিজাইন করা হয়।
বিস্তৃত 30 দিনের প্রোগ্রাম
একটি কাঠামোগত 30 দিনের পরিকল্পনা ধীরে ধীরে তীব্রতা বৃদ্ধি করে, ধারাবাহিক অগ্রগতি এবং লক্ষণীয় উন্নতি নিশ্চিত করে।
সহজে অনুসরণ করা রুটিন
বিস্তারিত নির্দেশাবলী সহ শিক্ষানবিশ-বান্ধব অনুশীলনগুলি আপনার দৈনন্দিন জীবনে একীকরণকে সহজ এবং সোজা করে তোলে।
সমস্ত বয়স এবং লিঙ্গগুলির জন্য অন্তর্ভুক্ত
বয়স বা লিঙ্গ নির্বিশেষে প্রত্যেকের জন্য ডিজাইন করা, আরও সংজ্ঞায়িত এবং টোনযুক্ত মুখের কাঠামো খুঁজছেন।
ব্যক্তিগতকৃত অনুস্মারকগুলি ধারাবাহিকতা বজায় রাখতে সহায়তা করে, নিশ্চিত করে যে আপনি গুরুত্বপূর্ণ সেশনগুলি মিস করবেন না।
আরও সংজ্ঞায়িত এবং দৃষ্টি আকর্ষণীয় মুখের দিকে একটি রূপান্তরকারী যাত্রা অনুভব করুন। অ্যাপ্লিকেশনটি একটি বিরামবিহীন এবং আকর্ষক অভিজ্ঞতার জন্য একটি ব্যবহারকারী-বান্ধব ইন্টারফেস এবং কাস্টমাইজযোগ্য বৈশিষ্ট্য সরবরাহ করে।
পুরুষ এবং মহিলাদের জন্য ব্যক্তিগতকৃত মুখের ফিটনেস
এই অ্যাপ্লিকেশনটি মুখের ফিটনেসের জন্য একটি প্রবাহিত পদ্ধতির প্রস্তাব দেয়, বিভিন্ন তীব্রতার স্তরগুলি সরবরাহ করে। আদর্শ জাওলাইন ভাস্কর্য এবং আপনার মুখের দেহকে পরিমার্জন করার জন্য এটি আপনার চূড়ান্ত সরঞ্জাম।
মূল অ্যাপ্লিকেশন বৈশিষ্ট্য:
- শিক্ষামূলক সংস্থানসমূহ: ফেসিয়াল পেশী, মেউইংয়ের বিজ্ঞান এবং দ্বিগুণ চিবুক হ্রাসের কৌশল সম্পর্কে শিখুন।
- তথ্যমূলক গাইড: আপনার মুখের স্লিমিং যাত্রা জাম্পস্টার্ট করতে নিবন্ধগুলি অ্যাক্সেস করুন।
- কাস্টমাইজযোগ্য অনুস্মারক: আপনার সময়সূচী ফিট করতে এবং ধারাবাহিকতা বজায় রাখতে ব্যক্তিগতকৃত অনুস্মারকগুলি সেট করুন।
- মেউইং টেকনিক টিউটোরিয়াল: মূর্ত ফলাফলের জন্য মাস্টার কার্যকর মুইং কৌশলগুলি।
- ইউনিভার্সাল ফেস ফিটনেস রুটিনগুলি: মুখের ফ্যাট হ্রাস করার জন্য বয়স বা লিঙ্গ নির্বিশেষে প্রত্যেকের জন্য উপযুক্ত অনুশীলন।
- ইন্টিগ্রেটেড অনুস্মারক: আপনাকে ট্র্যাক রাখতে ব্যক্তিগতকৃত অনুস্মারক।
- কার্যকর চিবুক ওয়ার্কআউটস: কার্যকরভাবে একটি ডাবল চিবুক হ্রাস করার জন্য একটি দৈনিক 5 মিনিটের রুটিন।
-সাধারণ চোয়ালের পেশী অনুশীলন: নতুন এবং উন্নত ব্যবহারকারীদের জন্য সহজে পারফর্ম অনুশীলন।
একটি সংজ্ঞায়িত জাওলাইন এবং মুখের সম্প্রীতি জন্য উপযুক্ত অনুশীলন
আমাদের ব্যক্তিগতকৃত জওলাইন অনুশীলন এবং মেউইং কৌশলগুলি পৃথক প্রয়োজন এবং পছন্দগুলি পূরণের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।
সুবিধা:
- সময় সাশ্রয়কারী ওয়ার্কআউট: দৃশ্যমান ফলাফলের জন্য দিনে কয়েক মিনিট।
- সামঞ্জস্যযোগ্য তীব্রতা: আপনার নিজের গতিতে শিক্ষানবিশ থেকে উন্নত স্তরে অগ্রগতি।
- কাস্টমাইজযোগ্য অনুস্মারক: আপনার সময়সূচী ফিট করার জন্য ব্যক্তিগতকৃত অনুস্মারক।
- অগ্রগতি ট্র্যাকিং: একটি ভিজ্যুয়াল অগ্রগতি গ্রাফ দিয়ে আপনার অগ্রগতি পর্যবেক্ষণ করুন।
- ইন্টারেক্টিভ গাইডেন্স: সহজ বোঝার এবং সম্পাদনের জন্য ভিজ্যুয়াল এবং অডিও গাইডেন্স।
-সংজ্ঞায়িত জাওলাইন: একটি সু-সংজ্ঞায়িত জাওলাইন অর্জন করুন এবং আপনার আত্মবিশ্বাস বাড়িয়ে তুলুন।
যোগব্যায়াম, জাওলাইন অনুশীলন এবং মেইংয়ের মুখোমুখি
অ্যাপ্লিকেশনটি আপনার জাওলাইনকে পরিমার্জন করতে বিভিন্ন অনুশীলন এবং তথ্যমূলক নিবন্ধ সরবরাহ করে। ফেস যোগা, মেউইং কৌশলগুলি এবং কীভাবে জাওলস, চিবুক তীক্ষ্ণতা, ডাবল চিনস এবং সামগ্রিক মুখের চর্বি হ্রাসকে সম্বোধন করতে শিখুন।
নতুনদের জন্য মিউইং:
আপনার মুখের ছাদের বিরুদ্ধে আপনার জিহ্বাকে অবস্থান করা - সম্ভাব্য মুখের পুনর্নির্মাণ এবং গোঁড়া সুবিধার জন্য আপনার জিহ্বাকে অবস্থান করা।
নতুনদের জন্য ডাবল চিবুক অনুশীলন:
কার্যকরভাবে একটি ডাবল চিবুক হ্রাস করতে এবং একটি স্লিকার জাওলাইন অর্জন করতে লক্ষ্যযুক্ত অনুশীলন।
লিঙ্গ-নিরপেক্ষ সুবিধা:
এই অনুশীলনগুলি পুরুষ এবং মহিলা উভয়কেই উপকৃত করে, আরও যুবসমাজের চেহারা প্রচার করে, ঘাড় এবং চোয়ালের ব্যথা হ্রাস করে এবং সম্ভাব্যভাবে পূর্ণ গাল এবং একটি পুনর্জীবিত চেহারা তৈরি করে।
পুরুষ এবং মহিলাদের জন্য চোয়াল অনুশীলনকারী:
- আরও সংজ্ঞায়িত মুখের আকারের জন্য ভাস্কর জাওলাইন পেশী।
- সামগ্রিক সুস্থতার জন্য ফেস যোগব্যায়াম অনুশীলন করুন।
- লক্ষ্যযুক্ত অনুশীলনের সাথে মুখের ফ্যাট হ্রাস করুন।
- উভয় লিঙ্গগুলিতে ডাবল চিবুক উদ্বেগের ঠিকানা।
- টিএমজে লক্ষণ এবং ঘাড়ের ব্যথা উপশম করুন।
- মেউইং এবং কলারবোন সমর্থনের সুবিধাগুলি শিখুন।
- মুখের চর্বি হ্রাসের জন্য 5 মিনিটের রুটিন উপভোগ করুন।
- অ্যান্টি-এজিং প্রভাবগুলির জন্য ফেস যোগব্যায়ামকে অন্তর্ভুক্ত করুন।
এই বিস্তৃত অনুশীলন এবং কৌশলগুলির সাথে আপনার উপস্থিতি রূপান্তর করুন।
