Ascensão: o tempo de tela e o tempo de folga é o seu melhor impulsionador de produtividade e o antídoto de procrastinação. Este aplicativo cultiva hábitos saudáveis de uso de telefone, pausando estrategicamente os aplicativos distraindo e promovendo o trabalho consciente. A ascensão o capacita a se concentrar atentamente e criar uma experiência digital mais deliberada.
Os principais recursos incluem exercícios de pausa (incentivando o uso consciente de aplicativos), sessão de foco (criando períodos de trabalho sem distração) e bobinas e bloqueios de shorts (minimizando as distrações de mídia social). O aplicativo também fornece horários de bloqueio personalizáveis por meio de lembretes, atalhos e favoritos. Diga adeus a rolagem compulsiva e olá para um estilo de vida mais equilibrado e produtivo.
Recursos de subida:
- Faça um exercício de pausa: Faça uma pausa antes de lançar aplicativos potencialmente distraídos, promovendo escolhas conscientes.
- Sessão de foco: Maximize a produtividade e a eficiência em sessões de trabalho sem distração.
- Lembretes: Receba lembretes oportunos para se afastar dos aplicativos demorados, promovendo um equilíbrio digital mais saudável.
- Blocking e bloqueio de shorts: Bloqueie especificamente o conteúdo distraído em aplicativos como Instagram e YouTube.
- Intenções: Defina seu objetivo antes de usar aplicativos potencialmente viciantes, construindo um relacionamento digital mais consciente.
- Atalhos: Otimize seu fluxo de trabalho com acesso rápido a aplicativos e links essenciais.
Conclusão:
Ascensão: o tempo de tela e o tempo de folga é uma ferramenta poderosa para hábitos de telefone saudáveis a longo prazo. Suas características - exercícios de causa, sessão de foco e intenções - que você mantém focado, produtivo e intencional em suas interações digitais. Cronogramas de bloqueio personalizáveis e lembretes motivacionais ajudam você a recuperar seu tempo e a alcançar seus objetivos. Faça o download da ascensão hoje para começar a construir um relacionamento mais consciente e equilibrado com seu telefone.
