上升：屏幕時間和休息時間是您的最終生產力促進和拖延解毒劑。該應用程序通過戰略性地暫停分心應用程序並促進正念工作來培養健康的手機使用習慣。 Ascent使您能夠專注於專注，並創造更加故意的數字體驗。
關鍵功能包括暫停練習（鼓勵正念的應用程序使用)，聚焦會議（創建無幹擾的工作期)以及卷軸和短褲阻止（最大程度地減少社交媒體分心)。該應用程序還通過提醒，快捷方式和書簽提供可自定義的阻止時間表。告別強迫性滾動，向更平衡和富有成效的生活方式打招呼。
上升功能：
- 暫停練習：在推出潛在分散應用程序的注意力之前，請停下來，促進有意識的選擇。
- 聚焦會話：最大程度地提高無幹擾工作會議的生產率和效率。
- 提醒：接收及時的提醒，以遠離耗時的應用程序，以促進更健康的數字餘額。
- 卷軸和短褲阻塞：特別阻止了Instagram和YouTube等應用程序中的分心內容。
- 意圖：在使用潛在上癮的應用程序之前定義您的目的，建立更加正念的數字關係。
- 快捷方式：快速訪問基本應用程序和鏈接，簡化工作流程。
結論：
Ascent：屏幕和休息時間是長期健康手機習慣的強大工具。它的功能 - 練習，重點會議和意圖 - 在數字互動中保持專注，富有成效和有意。可自定義的阻止時間表和動機提醒有助於您恢複時間並實現目標。今天下載上升，開始與手機建立更加正念和平衡的關係。
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