上升：屏幕时间和休息时间是您的最终生产力促进和拖延解毒剂。该应用程序通过战略性地暂停分心应用程序并促进正念工作来培养健康的手机使用习惯。 Ascent使您能够专注于专注，并创造更加故意的数字体验。
关键功能包括暂停练习（鼓励正念的应用程序使用)，聚焦会议（创建无干扰的工作期)以及卷轴和短裤阻止（最大程度地减少社交媒体分心)。该应用程序还通过提醒，快捷方式和书签提供可自定义的阻止时间表。告别强迫性滚动，向更平衡和富有成效的生活方式打招呼。
上升功能：
- 暂停练习：在推出潜在分散应用程序的注意力之前，请停下来，促进有意识的选择。
- 聚焦会话：最大程度地提高无干扰工作会议的生产率和效率。
- 提醒：接收及时的提醒，以远离耗时的应用程序，以促进更健康的数字余额。
- 卷轴和短裤阻塞：特别阻止了Instagram和YouTube等应用程序中的分心内容。
- 意图：在使用潜在上瘾的应用程序之前定义您的目的，建立更加正念的数字关系。
- 快捷方式：快速访问基本应用程序和链接，简化工作流程。
结论：
Ascent：屏幕和休息时间是长期健康手机习惯的强大工具。它的功能 - 练习，重点会议和意图 - 在数字互动中保持专注，富有成效和有意。可自定义的阻止时间表和动机提醒有助于您恢复时间并实现目标。今天下载上升，开始与手机建立更加正念和平衡的关系。
