Достигнуть здорового потери веса с нашим подходящим для начинающих приложений с прерывистым постом, Casting Coach! Строгие диеты не требуются.
Тренер натощак упрощает прерывистый пост, создавая персонализированные планы, которые помогут вам достичь ваших целей по снижению веса и развивать более здоровый образ жизни. Ешьте то, что вам нравится, когда это подходит для вас, и преобразуйте свое телосложение.
Почему выбирают тренера по посту?
- Подходит для начинающих: простой в использовании, независимо от вашего опыта в поста.
- Разнообразные планы: предлагает популярные методы прерывистого поста, такие как 16: 8 и 5: 2, обеспечивая идеальное соответствие для ваших нужд.
- Рецепт и поддержка плана питания: доступ к целому ряду полезных рецептов и планов питания.
- Поддерживайте свою диету: нет необходимости радикально менять свои привычки в еде.
- Регистрация не требуется: начните немедленно, никакой учетной записи не требуется.
- Нет подсчета калорий: сосредоточиться на времени, а не на числах.
- Избегайте диеты йо-йо: устойчивое управление весом.
- Подробное отслеживание прогресса: отслеживайте свое путешествие с помощью комплексных записей.
Что такое прерывистый пост (если)?
Прерывистый пост - это схема питания, которая чередуется между периодами питания и периодами поста. Он фокусируется на том, когда вы едите, а не на то, что вы едите. В отличие от традиционных диет, если включает потребление еды только в течение определенного периода времени. Пост в течение нескольких часов в день или ограничение пищи до нескольких дней в неделю может ускорить сжигание жира и приносить различные преимущества для здоровья.
Преимущества прерывистого поста:
- Ускоренная потеря веса и снижение жира живота
- Сохранение мышц
- Улучшенная физическая и когнитивная функция
- Улучшенное качество сна
- Увеличение долголетия и замедленное старение
- Снижение риска заболевания
Ключевые функции:
- Настраиваемые графики поста
- Прерывистый трекер натощак и напоминания
- Обширные программы упражнений
- Рецепты поста и планы питания
- Потеря веса и отслеживание прогресса натощак
- История поста на основе данных и график
- Отслеживание активности и поощрение привычки
- Отображение состояния тела в реальном времени во время поста
Избранные планы поста:
Еженедельные планы: легкий старт, простая неделя, плавная неделя, интенсивная неделя, мега -неделя, Power Week
Ежедневные планы: Легкий режим 12:12, легкий режим +14: 10, начало План 16: 8, Леангейны + 18: 6, диета воина 20: 4, Омад (один прием пищи в день) План 23-1, экспертный режим 36-часовой пост
Популярные планы: классический режим 5+2 (диета с низким содержанием калорий два дня в неделю), режим вызова 4+3 (диета с низким содержанием калорий три дня в неделю)
Отправляйся в свое путешествие в здоровый вас сегодня!
- Политика конфиденциальности: https://doi881rc66hb4.cloudfront.net/protocol/privacy_policy.html
- Условия использования: https://easyfast.s3.amazonaws.com/terms-use.html
- Свяжитесь с нами: [email protected] для отзывов или запросов.
