Lifesum เป็นแอปโภชนาการและสุขภาพที่ปฏิวัติวงการซึ่งออกแบบมาเพื่อให้ผู้ใช้สามารถตัดสินใจเลือกอาหารอย่างมีข้อมูลและมีชีวิตที่มีสุขภาพดีขึ้น แผนและคำแนะนำส่วนบุคคลช่วยให้เส้นทางสู่สุขภาพที่ดีขึ้นง่ายขึ้น ไดอารี่อาหารที่ใช้งานง่ายของแอป พร้อมด้วยเครื่องสแกนบาร์โค้ด ช่วยให้ติดตามมื้ออาหาร ของว่าง และเครื่องดื่มได้อย่างง่ายดาย การติดตามแคลอรี่และมหภาคที่ครอบคลุมช่วยให้เห็นภาพการบริโภคโภชนาการได้ชัดเจน ช่วยให้ตัดสินใจได้อย่างมีข้อมูลครบถ้วน
Lifesum เสนอแผนการรับประทานอาหารที่หลากหลายเพื่อให้เหมาะกับความต้องการและความชอบส่วนบุคคล รวมถึงอาหารคีโต อาหารเมดิเตอร์เรเนียน โปรตีนสูง การรับประทานอาหารคลีน อาหารสแกนดิเนเวีย และอาหารตามสภาพอากาศ นอกจากนี้ยังรวมแผนการอดอาหารเป็นระยะที่ปรับแต่งได้ ซึ่งให้ความยืดหยุ่นในตารางการรับประทานอาหาร รายการซื้อของชำที่สมบูรณ์ Delicious recipes และชุมชนที่สนับสนุนช่วยปรับปรุงประสบการณ์ผู้ใช้ให้ดียิ่งขึ้น เพื่อให้มั่นใจว่าผู้ใช้มีแรงบันดาลใจและดำเนินการตามแผน
คุณสมบัติของ Lifesum:
- คำแนะนำด้านโภชนาการส่วนบุคคล: Lifesum จัดทำแผนโภชนาการส่วนบุคคลที่เหมาะกับเป้าหมาย ความชอบ และพฤติกรรมการบริโภคอาหารของแต่ละบุคคล
- ไดอารี่อาหารพร้อมเครื่องสแกนบาร์โค้ด: บันทึกมื้ออาหารได้อย่างง่ายดายโดยใช้เครื่องสแกนบาร์โค้ดในตัว ซึ่งทำให้กระบวนการติดตามคล่องตัวขึ้น
- แคลอรี่และมาโคร การติดตาม: ติดตามแคลอรี่ สารอาหารหลัก (โปรตีน คาร์โบไฮเดรต และไขมัน) และการจัดอันดับอาหารอย่างแม่นยำเพื่อการรับรู้ด้านโภชนาการอย่างครอบคลุม
- ตัวติดตามน้ำ: รักษาร่างกายให้ชุ่มชื้นและติดตามปริมาณน้ำในแต่ละวันด้วย เครื่องติดตามน้ำในตัว
- แผนอาหารที่หลากหลาย: เลือกจากแผนอาหารยอดนิยมที่หลากหลาย รวมถึง คีโต เมดิเตอร์เรเนียน โปรตีนสูง การรับประทานอาหารคลีน สแกนดิเนเวีย และภูมิอากาศ
- แผนการอดอาหารเป็นระยะ: ปรับแต่งตารางการอดอาหารเป็นระยะเพื่อให้เหมาะกับไลฟ์สไตล์และความชอบส่วนบุคคล
บทสรุป:
Lifesum เป็นแอปนวัตกรรมที่ครอบคลุมที่นำเสนอการวางแผนมื้ออาหารส่วนบุคคล การติดตามแคลอรี่และมาโครที่แม่นยำ การตรวจสอบการบริโภคน้ำ ตัวเลือกแผนการรับประทานอาหารที่หลากหลาย และการสนับสนุนการอดอาหารเป็นระยะ ช่วยให้ผู้ใช้สามารถควบคุมโภชนาการ บรรลุเป้าหมายด้านสุขภาพ และเชื่อมต่อกับชุมชนที่สนับสนุน ดาวน์โหลด Lifesum วันนี้และเริ่มต้นการเดินทางสู่วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดียิ่งขึ้น
