Mga tampok ng key cosleep app:
- nakapapawi ng mga tunogcapes: Pag -access ng isang malawak na silid -aklatan ng libreng pagtulog ng musika, kabilang ang puting ingay, ASMR, at mga track ng entrainment ng utak. Ang mga pagpapatahimik na tunog na ito ay nagtataguyod ng mas mabilis na simula ng pagtulog. - Pamamahala ng matalinong pagtulog: Magtatag ng isang pare-pareho na 45-minuto na pre-tulog na gawain na may mga paalala sa oras ng pagtulog at isinapersonal na pagsusuri ng pattern ng pagtulog upang linangin ang malusog na gawi sa pagtulog.
- detalyadong pagsubaybay sa pagtulog: Subaybayan ang iyong mga pattern ng pagtulog at makatanggap ng matalinong pagsusuri ng kalidad ng iyong pagtulog. Makakuha ng mahalagang kamalayan sa iyong mga gawi sa pagtulog at gumawa ng mga kaalamang pagsasaayos.
- Magiliw na Pagising: Gumising na-refresh na may dinisenyo na siyentipiko, banayad na alarma. Ipasadya ang mga oras ng paggising upang mapaunlakan ang iba't ibang mga pangangailangan ng NAP.
- Pang -araw -araw na Pagpapahusay ng Buhay: Mapalakas ang kahusayan sa trabaho, pag -aaral, at iba pang pang -araw -araw na gawain. Gumamit ng cosleep bilang isang kasama para sa pagmumuni -muni, pagbabasa, at henerasyon ng ideya.
- Target na Suporta sa Pagtulog: Matugunan ang isang malawak na hanay ng mga hamon sa pagtulog, mula sa kahirapan na makatulog at madalas na paggising sa mga kaguluhan na may kaugnayan sa pagkabalisa at maingay na mga kapaligiran. Kapaki -pakinabang para sa mga nakatatanda, magulang, at sinumang nangangailangan ng pinahusay na pokus at pagiging produktibo.
Sa konklusyon:
Nagbibigay ang Cosleep ng isang holistic na diskarte sa pagpapabuti ng kalidad ng pagtulog at pag -aalaga ng malusog na gawi sa pagtulog. Ang magkakaibang mga tampok nito, kabilang ang isang mayamang aklatan ng mga tunog ng pagtulog, mabisang mga tool sa pamamahala ng pagtulog, tumpak na pagsubaybay sa pagtulog, banayad na mga pagpipilian sa paggising, at tulong sa pang-araw-araw na mga gawain sa buhay, gawin itong isang mainam na solusyon para sa sinumang naghahanap ng mas mahusay na pagtulog, anuman ang mga tiyak na hamon Humarap sila. Kung nakakaranas ka ng banayad sa katamtaman na mga problema sa pagtulog, mga isyu sa pagtulog na may kaugnayan sa pagkabalisa, mga kaguluhan sa ingay, o kailangan lamang ng pagpapalakas sa pang-araw-araw na pagiging produktibo, nag-aalok ang Cosleep ng isang malakas at friendly na solusyon.