My Circadian Clock

Cách mạng hóa nghiên cứu về sức khỏe và sức khỏe, ứng dụng đồng hồ sinh học của tôi cung cấp một công cụ mạnh mẽ cho các nhà nghiên cứu nghiên cứu mối liên hệ giữa các thói quen hàng ngày và sức khỏe tổng thể. Ứng dụng tiên tiến này theo dõi một cách tỉ mỉ lượng chế độ ăn uống, tập thể dục và ngủ để khám phá các bí mật để có sức khỏe tối ưu. Những người tham gia thấy nó vô giá cho các tính năng toàn diện của nó, bao gồm ghi nhật ký thức ăn và đồ uống, theo dõi giấc ngủ và theo dõi tập thể dục. Ứng dụng cung cấp hỗ trợ cá nhân hóa thông qua các kế hoạch bữa ăn tùy chỉnh, các công cụ giám sát sức khỏe và các kênh liên lạc trực tiếp với các điều phối viên nghiên cứu. Các cải tiến gần đây bao gồm tính năng gắn thẻ ảnh bị trì hoãn, theo dõi các dấu hiệu quan trọng mở rộng và các tùy chọn tùy chỉnh nâng cao, đảm bảo trải nghiệm người dùng mượt mà và trực quan hơn. Tải xuống ứng dụng ngay hôm nay và đóng góp cho một ngày mai lành mạnh hơn!

Các tính năng chính của đồng hồ sinh học của tôi:

* Theo dõi chế độ ăn uống: dễ dàng chụp ảnh bữa ăn và đồ uống của bạn bằng cách sử dụng chức năng máy ảnh tích hợp của ứng dụng để theo dõi chế độ ăn uống dễ dàng.

*

Theo dõi giấc ngủ: Ghi lại chính xác thời gian đi ngủ và thời gian thức dậy để theo dõi mô hình giấc ngủ và thúc đẩy thói quen ngủ lành mạnh.

*

Đăng nhập bài tập: Duy trì nhật ký chi tiết về hoạt động thể chất của bạn để theo dõi thói quen tập thể dục của bạn và duy trì động lực.

*

Lập kế hoạch bữa ăn được cá nhân hóa: Tạo một kế hoạch bữa ăn tùy chỉnh dựa trên sở thích ăn kiêng và mục tiêu sức khỏe cá nhân của bạn. *

Theo dõi sức khỏe toàn diện:

Log và giám sát các số liệu sức khỏe khác nhau, bao gồm các dấu hiệu quan trọng và kết quả xét nghiệm máu, để có một bức tranh hoàn chỉnh về sức khỏe của bạn. * Quản lý thuốc:

Nhận lời nhắc thuốc kịp thời để đảm bảo tuân thủ lịch trình thuốc theo quy định.

Tóm lại, ứng dụng đồng hồ sinh học của tôi là một nguồn tài nguyên không thể thiếu cho những người tham gia nghiên cứu điều tra tác động của chế độ ăn uống, tập thể dục và ngủ đối với sức khỏe và phục hồi. Giao diện thân thiện với người dùng của nó, kết hợp với các tính năng như ghi nhật ký ảnh, theo dõi giấc ngủ, ghi tập thể dục, lập kế hoạch bữa ăn cá nhân, theo dõi sức khỏe toàn diện và nhắc nhở thuốc, trao quyền cho người dùng tối ưu hóa thói quen hàng ngày để cải thiện sức khỏe. Các bản cập nhật gần đây, bao gồm khả năng gắn thẻ ảnh sau, tăng cường theo dõi dữ liệu sức khỏe và khả năng sử dụng hợp lý, làm cho ứng dụng trở nên hiệu quả và thuận tiện hơn. Tải xuống ứng dụng đồng hồ sinh học của tôi ngay bây giờ và bắt đầu cuộc hành trình hướng tới sức khỏe và sức khỏe tốt hơn!