Pag-rebolusyon ng Pananaliksik sa Kalusugan at Kaayusan, ang My Circadian Clock app ay nag-aalok ng isang malakas na tool para sa mga mananaliksik na nag-aaral ng koneksyon sa pagitan ng pang-araw-araw na gawain at pangkalahatang kagalingan. Ang application na paggupit na ito ay meticulously sinusubaybayan ang paggamit ng pandiyeta, ehersisyo, at mga pattern ng pagtulog upang alisan ng takip ang mga lihim sa pinakamainam na kalusugan. Napag -alaman ng mga kalahok na ito ay napakahalaga para sa mga komprehensibong tampok nito, kabilang ang pag -log at pag -log ng inumin, pagsubaybay sa pagtulog, at pagsubaybay sa ehersisyo. Nagbibigay ang app ng isinapersonal na suporta sa pamamagitan ng mga pasadyang mga plano sa pagkain, mga tool sa pagsubaybay sa kalusugan, at direktang mga channel ng komunikasyon na may mga coordinator ng pag -aaral. Kasama sa mga kamakailang pagpapabuti ang isang naantala na tampok ng pag -tag ng larawan, pinalawak na mahahalagang pagsubaybay sa mga palatandaan, at pinahusay na mga pagpipilian sa pagpapasadya, tinitiyak ang isang mas maayos at mas madaling maunawaan na karanasan ng gumagamit. I -download ang app ngayon at mag -ambag sa isang mas malusog bukas!
Mga pangunahing tampok ng aking orasan ng circadian:
* Pagsubaybay sa Diyeta: Madaling kunan ng larawan ang iyong mga pagkain at inumin gamit ang integrated camera function ng app para sa walang hirap na pagsubaybay sa paggamit ng pagkain.
* Pagsubaybay sa pagtulog: tumpak na mag-record ng oras ng pagtulog at paggising na oras upang masubaybayan ang mga pattern ng pagtulog at itaguyod ang malusog na gawi sa pagtulog.
* Ehersisyo ang pag -log: Panatilihin ang isang detalyadong log ng iyong pisikal na aktibidad upang subaybayan ang iyong pag -eehersisyo sa ehersisyo at manatiling motivation.
* Personalized na Pagpaplano ng Pagkain: Lumikha ng isang pasadyang plano sa pagkain batay sa iyong mga indibidwal na kagustuhan sa pagdidiyeta at mga layunin sa kalusugan.
* komprehensibong pagsubaybay sa kalusugan: Mag -log at subaybayan ang iba't ibang mga sukatan sa kalusugan, kabilang ang mga mahahalagang palatandaan at mga resulta ng pagsubok sa dugo, para sa isang kumpletong larawan ng iyong kalusugan.
Sa madaling sabi, ang My Circadian Clock app ay isang kailangang -kailangan na mapagkukunan para sa mga kalahok ng pananaliksik na sinisiyasat ang epekto ng diyeta, ehersisyo, at pagtulog sa kalusugan at pagbawi. Ang interface ng user-friendly nito, na sinamahan ng mga tampok tulad ng pag-log sa larawan, pagsubaybay sa pagtulog, pag-record ng ehersisyo, isinapersonal na pagpaplano ng pagkain, komprehensibong pagsubaybay sa kalusugan, at mga paalala sa gamot, binibigyang kapangyarihan ang mga gumagamit upang mai-optimize ang kanilang pang-araw-araw na gawain para sa pinabuting kagalingan. Ang mga kamakailang pag -update, kabilang ang kakayahang mag -tag ng mga larawan sa ibang pagkakataon, pinahusay na pagsubaybay sa data ng kalusugan, at streamline na kakayahang magamit, gawing mas epektibo at maginhawa ang app. I -download ang My Circadian Clock app ngayon at sumakay sa isang paglalakbay patungo sa mas mahusay na kalusugan at kagalingan!
