এই হোম ওয়ার্কআউট অ্যাপ, "দ্য Workout for Women: Fit at Home," সুবিধাজনক, কার্যকর ওয়ার্কআউটের মাধ্যমে মহিলাদের তাদের ফিটনেস লক্ষ্য এবং আদর্শ শারীরিক গঠন অর্জন করতে সক্ষম করে। বাড়িতে ব্যবহারের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, কোনও সরঞ্জামের প্রয়োজন নেই, অ্যাপটি দ্রুত, চর্বি-বার্নিং রুটিনগুলি সরবরাহ করে যা বৈজ্ঞানিকভাবে ওজন কমানোর প্রচার এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য প্রমাণিত৷
মূল বৈশিষ্ট্যগুলির মধ্যে রয়েছে অ্যানিমেটেড এবং ভিডিও ব্যায়াম নির্দেশিকা, বিশেষজ্ঞ কোচিং টিপস, ওয়ার্ম-আপ এবং কুল-ডাউন স্ট্রেচ, অগ্রগতি ট্র্যাকিং (ওজন হ্রাস এবং ক্যালোরি বার্ন), এবং Google ফিট ইন্টিগ্রেশন। ভবিষ্যতের আপডেটগুলি ফিটবিট, স্যামসাং হেলথ এবং MyFitnessPal: Calorie Counter এর সাথে সামঞ্জস্যের প্রতিশ্রুতি দেয়। এই অ্যাপটি মহিলাদের জন্য একটি শক্তিশালী হাতিয়ার যা পেটের চর্বি কমাতে এবং তাদের ঘরে বসে ফিটনেস বজায় রাখতে চায়।
অ্যাপটির সুবিধার মধ্যে রয়েছে:
- সময়-দক্ষ ওয়ার্কআউট: সর্বনিম্ন সময়ে চর্বি বার্নিং সর্বাধিক করুন।
- বৈজ্ঞানিকভাবে সমর্থিত ওজন হ্রাস: ওয়ার্কআউটগুলি গবেষণা-ভিত্তিক এবং কার্যকর প্রমাণিত।
- যন্ত্র-মুক্ত সুবিধা: কোনো বিশেষ সরঞ্জামের প্রয়োজন নেই।
- সম্পূর্ণ-শরীরের প্রশিক্ষণ: সামগ্রিক টোনিং এবং আকার দেওয়ার জন্য সমস্ত প্রধান পেশী গ্রুপকে লক্ষ্য করুন।
- বিশেষজ্ঞ নির্দেশিকা: অ্যানিমেশন এবং ভিডিও নির্দেশ যথাযথ ফর্ম নিশ্চিত করে। প্রগতি পর্যবেক্ষণ:
- অনুপ্রাণিত থাকার জন্য ওজন হ্রাস এবং ক্যালোরি ব্যয় ট্র্যাক করুন।
