Ang home workout app na ito, "The Workout for Women: Fit at Home," ay nagbibigay-kapangyarihan sa mga kababaihan na makamit ang kanilang mga layunin sa fitness at perpektong hugis ng katawan na may maginhawa at epektibong mga ehersisyo. Idinisenyo para sa paggamit sa bahay, na hindi nangangailangan ng kagamitan, ang app ay naghahatid ng mabilis, nakakapagsunog ng taba na mga gawaing napatunayang siyentipiko upang i-promote ang pagbaba ng timbang at pagandahin ang pangkalahatang kalusugan.
Kabilang sa mga pangunahing feature ang animated at video na paggabay sa ehersisyo, mga tip sa ekspertong coaching, warm-up at cool-down stretch, pagsubaybay sa pag-unlad (pagbaba ng timbang at na-burn na calorie), at pagsasama ng Google Fit. Ang mga pag-update sa hinaharap ay nangangako ng pagiging tugma sa Fitbit, Samsung Health, at MyFitnessPal: Calorie Counter. Ang app na ito ay isang mahusay na tool para sa mga babaeng naglalayong mawala ang taba ng tiyan at mapanatili ang fitness mula sa ginhawa ng kanilang mga tahanan.
Kabilang sa mga benepisyo ng app ang:
- Mga pag-eehersisyo na matipid sa oras: I-maximize ang pagsunog ng taba sa kaunting oras.
- Pampababa ng timbang na sinusuportahan ng siyentipiko: Ang mga ehersisyo ay batay sa pananaliksik at napatunayang epektibo.
- Kaginhawahan na walang kagamitan: Walang kinakailangang espesyal na kagamitan.
- Pagsasanay sa buong katawan: I-target ang lahat ng pangunahing grupo ng kalamnan para sa pangkalahatang toning at paghubog.
- Gabay ng eksperto: Tinitiyak ng pagtuturo ng animation at video ang tamang anyo.
- Pagsubaybay sa pag-unlad: Subaybayan ang pagbaba ng timbang at paggasta sa calorie upang manatiling motivated.
