အက်ပ်သည် သင့်အား စွဲလမ်းမှုနှင့် အကျင့်ဆိုးများကို စာရင်းပြုစုစေပြီး ပြောင်းလဲရခြင်းအကြောင်းရင်းများကို သင့်အား သတိပေးစေသည်။ စိတ်အားထက်သန်သော ကိုးကားချက်များသည် သင့်ခရီးအတွက် အာရုံစိုက်စေပါသည်။ သင်၏ရေတိုအစီအစဥ်များကို အောင်မြင်စွာပြီးမြောက်အောင်၊ အဆိပ်ထုတ်ခြင်း၊ ဒိုပါမင်းအဆင့်များကို တည်ငြိမ်စေကာ ပိုမိုပျော်ရွှင်ကျန်းမာသော သင့်ကိုသော့ဖွင့်လိုက်ပါ။ ယခု ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး အလေ့အကျင့်မရှိသော ဘဝသို့ သင့်လမ်းကြောင်းကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ပါ။
Key App အင်္ဂါရပ်များ-
- စွဲလမ်းမှု ခြေရာခံခြင်း- သင့်စွဲလမ်းမှုကို ပေါင်းထည့်ကာ သင်တစ်ဦးစီကို အနိုင်ယူပြီး သင့်တိုးတက်မှုကို စောင့်ကြည့်ပါ။
- စိတ်အားထက်သန်မှုနှင့် သတိပေးချက်များ- အလေ့အထတစ်ခုစီကို ဖြတ်ပြီး လှုံ့ဆော်မှုဆိုင်ရာ တွန်းအားပေးမှုများကို ရယူရန်အတွက် သင်၏ "ဘာကြောင့်" ကို မှတ်တမ်းတင်ပါ။
- အလေ့အကျင့်ကောင်းများတည်ဆောက်ခြင်း- အဆင့်ဆင့် ပန်းတိုင်သတ်မှတ်ခြင်းဖြင့် အဆိုးမြင်သည့်အပြုအမူများအတွက် အပြုသဘောဆောင်သော အစားထိုးမှုများကို ဖော်ဆောင်ပါ။
- စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော သတိပေးချက်များ- သင့်လုပ်ဆောင်ချက်အသစ်များနှင့် ခြေရာခံနေစေရန် သတိပေးချက်များကို သတ်မှတ်ပါ။
- လွယ်ကူသော ခြေရာခံခြင်းနှင့် ဇယားများ- အချိန်နှင့်အမျှ သင်၏တိုးတက်မှုကို ပြသသည့် ရှင်းလင်းသောဇယားများဖြင့် သင့်အောင်မြင်မှုကို မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။
- တိုးတက်မှု မှတ်တမ်း- သင်၏ အောင်မြင်မှုနှင့် စိန်ခေါ်မှုများကို ပြန်လည်သုံးသပ်ပါ၊ သင့်ခရီးအတွက် အဖိုးတန်သော ထိုးထွင်းသိမြင်မှုများ ရရှိစေပါသည်။
အတိုချုပ်အားဖြင့်၊ Dopamine Detox: Bad Habits အက်ပ်သည် ကျန်းမာရေးနှင့် မညီညွတ်သော အလေ့အထများမှ လွတ်မြောက်ရန် သင့်အတွက် မရှိမဖြစ်အဖော်ဖြစ်သည်။ ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် ခြေရာခံခြင်း၊ အလေ့အထတည်ဆောက်ရေး ကိရိယာများ၊ လှုံ့ဆော်မှုဆိုင်ရာ ပံ့ပိုးမှုများနှင့် အသုံးပြုသူအတွက် အဆင်ပြေသည့် ပုံရိပ်များဖြင့်၊ ၎င်းသည် သင့်အား ထိန်းချုပ်နိုင်ပြီး ရေရှည်တည်တံ့သော ပြောင်းလဲမှုကို ရရှိရန် စွမ်းအားပေးသည်။ ယနေ့ ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ကျန်းမာ၊ ပျော်ရွှင်သော သင့်လမ်းကို စတင်လိုက်ပါ။
