APP -functies:
- Science-gesteunde ademhalingsoefeningen: een divers scala aan oefeningen om stress en angst te bestrijden, de energieniveaus te verhogen, het uithoudingsvermogen te verbeteren en een rustgevende slaap te bevorderen.
- Begeleide sessies: elke oefening omvat begeleide instructies, originele muziek, trillingen en visuals voor een meeslepende ervaring.
- Personaliseerde oefening: pas uw sessies aan met verschillende geluiden, muziek, haptische feedback (trillingen) en visuele stijlen.
- Uitgebreide trainingsbibliotheek: een brede selectie van oefeningen die zijn ontworpen voor diverse behoeften: focusverbetering, stressreductie, angstbeheer, stemmingshoogte en meer.
- Habitbuilding: stel herinneringen in en volg samengestelde dagelijkse routines om uw ademhalingspraktijk te maximaliseren.
- Voortgangs volgen: controleer uw voortgang met functies zoals een add -teller, streak tracking, niveaus, ademhold -timer en uitademen timer.
Conclusie:
Breathwrk biedt een uitgebreide en gebruiksvriendelijke aanpak om ademhalingsoefeningen in uw dagelijkse leven te integreren. De wetenschappelijk gevalideerde technieken en begeleide sessies bieden aanzienlijke voordelen, waaronder stressreductie, verbeterde energie, verbeterde stemming en betere slaap. Met zijn aanpasbare opties, uitgebreide trainingsbibliotheek en voortgang volgen, is Breathwrk geschikt voor alle gebruikers, van studenten en atleten tot ouders en professionals. Neem de controle over uw adem en verbetert uw algehele mentale en fysieke welzijn met Breathwrk.
