Funzionalità dell'app:
- Esercizi di respirazione sostenuti dalla scienza: una vasta gamma di esercizi per combattere lo stress e l'ansia, aumentare i livelli di energia, migliorare la resistenza e promuovere il sonno riposante.
- Sessioni guidate: ogni esercizio include istruzioni guidate, musica originale, vibrazioni e elementi visivi per un'esperienza immersiva.
- Pratica personalizzata: personalizza le tue sessioni con vari suoni, musica, feedback tattano (vibrazioni) e stili visivi.
- Ampia biblioteca di esercizi: una vasta selezione di esercizi progettati per diverse esigenze: miglioramento del focus, riduzione dello stress, gestione dell'ansia, elevazione dell'umore e altro ancora.
- Abitudine Building: impostare promemoria e seguire le routine quotidiane curate per massimizzare la tua pratica di respirazione.
- Tracciamento dei progressi: monitorare i tuoi progressi con funzionalità come un banco del respiro, monitoraggio della striscia, livelli, timer di attesa del respiro e timer di espirazione.
Conclusione:
Breathwrk offre un approccio completo e user-friendly per integrare gli esercizi di respirazione nella tua vita quotidiana. Le sue tecniche scientificamente validate e sessioni guidate offrono benefici significativi, tra cui una riduzione dello stress, energia migliorata, umore migliorato e un sonno migliore. Con le sue opzioni personalizzabili, la vasta biblioteca di esercizi e il monitoraggio dei progressi, Breathwrk si rivolge a tutti gli utenti, dagli studenti e dagli atleti a genitori e professionisti. Prendi il controllo del respiro e migliora il tuo benessere mentale e fisico generale con Breathwrk.
