Ciri -ciri aplikasi:
- Latihan pernafasan yang disokong sains: Pelbagai latihan untuk memerangi tekanan dan kebimbangan, meningkatkan tahap tenaga, meningkatkan ketahanan, dan menggalakkan tidur yang tenang.
- Sesi Panduan: Setiap latihan termasuk arahan berpandu, muzik asli, getaran, dan visual untuk pengalaman yang mendalam.
- Amalan Peribadi: Sesuaikan sesi anda dengan pelbagai bunyi, muzik, maklum balas haptik (getaran), dan gaya visual.
- Perpustakaan Latihan yang luas: Pelbagai latihan yang direka untuk keperluan yang pelbagai: peningkatan fokus, pengurangan tekanan, pengurusan kecemasan, ketinggian mood, dan banyak lagi.
- Bangunan Kebiasaan: Tetapkan peringatan dan ikuti rutin harian yang dikendalikan untuk memaksimumkan amalan pernafasan anda.
- Penjejakan kemajuan: Pantau kemajuan anda dengan ciri -ciri seperti kaunter nafas, penjejakan coretan, tahap, pemasa nafas, dan pemasa menghembus nafas.
Kesimpulan:
Breathwrk menawarkan pendekatan yang komprehensif dan mesra pengguna untuk mengintegrasikan latihan pernafasan ke dalam kehidupan seharian anda. Teknik dan sesi yang disahkan secara saintifik memberikan manfaat yang signifikan, termasuk pengurangan tekanan, tenaga yang dipertingkatkan, mood yang lebih baik, dan tidur yang lebih baik. Dengan pilihan yang disesuaikan, perpustakaan latihan yang luas, dan pengesanan kemajuan, Breathwrk memenuhi semua pengguna, dari pelajar dan atlet kepada ibu bapa dan profesional. Mengawal nafas anda dan meningkatkan kesejahteraan mental dan fizikal keseluruhan anda dengan Breathwrk.
