Mga Tampok ng App:
- Mga Pagsasanay sa Paghihinga ng Science: Isang magkakaibang hanay ng mga pagsasanay upang labanan ang stress at pagkabalisa, dagdagan ang mga antas ng enerhiya, mapahusay ang pagbabata, at itaguyod ang matahimik na pagtulog.
- Mga Gabay na Session: Ang bawat ehersisyo ay nagsasama ng mga gabay na tagubilin, orihinal na musika, panginginig ng boses, at visual para sa isang nakaka -engganyong karanasan.
- Personalized na kasanayan: Ipasadya ang iyong mga sesyon na may iba't ibang mga tunog, musika, haptic feedback (mga panginginig ng boses), at mga istilo ng visual.
- Malawak na library ng ehersisyo: isang malawak na pagpili ng mga pagsasanay na idinisenyo para sa magkakaibang mga pangangailangan: pagpapahusay ng pokus, pagbawas ng stress, pamamahala ng pagkabalisa, pagtaas ng mood, at marami pa.
- Pag -uugali ng Pag -uugali: Itakda ang mga paalala at sundin ang mga curated araw -araw na gawain upang ma -maximize ang iyong kasanayan sa paghinga.
- Pagsubaybay sa Pag -unlad: Subaybayan ang iyong pag -unlad na may mga tampok tulad ng isang counter ng paghinga, pagsubaybay sa guhitan, mga antas, paghawak ng hininga, at huminga ng timer.
Konklusyon:
Nag-aalok ang Breathwrk ng isang komprehensibo at madaling gamitin na diskarte sa pagsasama ng mga ehersisyo sa paghinga sa iyong pang-araw-araw na buhay. Ang mga diskarte na napatunayan sa siyentipiko at mga gabay na sesyon ay naghahatid ng mga makabuluhang benepisyo, kabilang ang pagbawas ng stress, pinahusay na enerhiya, pinahusay na kalooban, at mas mahusay na pagtulog. Sa pamamagitan ng napapasadyang mga pagpipilian, malawak na library ng ehersisyo, at pagsubaybay sa pag -unlad, ang Breathwrk ay tumutugma sa lahat ng mga gumagamit, mula sa mga mag -aaral at atleta hanggang sa mga magulang at propesyonal. Kontrolin ang iyong hininga at mapahusay ang iyong pangkalahatang kaisipan at pisikal na kagalingan sa paghinga.
