Tính năng ứng dụng:
- Các bài tập thở được hỗ trợ bởi khoa học: Một loạt các bài tập để chống lại căng thẳng và lo lắng, tăng mức năng lượng, tăng cường sức bền và thúc đẩy giấc ngủ yên tĩnh.
- Phiên hướng dẫn: Mỗi bài tập bao gồm các hướng dẫn có hướng dẫn, âm nhạc gốc, rung động và hình ảnh cho trải nghiệm nhập vai.
- Thực hành cá nhân hóa: Tùy chỉnh các phiên của bạn với nhiều âm thanh, âm nhạc, phản hồi haptic (rung động) và phong cách trực quan.
- Thư viện tập thể dục mở rộng: Một lựa chọn rộng rãi các bài tập được thiết kế cho các nhu cầu đa dạng: tăng cường tập trung, giảm căng thẳng, quản lý lo lắng, nâng cao tâm trạng, v.v.
- Xây dựng thói quen: Đặt lời nhắc và làm theo các thói quen hàng ngày được quản lý để tối đa hóa việc thực hành thở của bạn.
- Theo dõi tiến độ: Theo dõi tiến trình của bạn với các tính năng như bộ đếm hơi thở, theo dõi vệt, cấp độ, hẹn giờ giữ hơi thở và hẹn giờ thở ra.
Phần kết luận:
Breathwrk cung cấp một cách tiếp cận toàn diện và thân thiện với người dùng để tích hợp các bài tập thở vào cuộc sống hàng ngày của bạn. Các kỹ thuật được xác nhận về mặt khoa học và các phiên hướng dẫn mang lại lợi ích đáng kể, bao gồm giảm căng thẳng, tăng cường năng lượng, tâm trạng cải thiện và giấc ngủ tốt hơn. Với các tùy chọn có thể tùy chỉnh, thư viện tập thể dục rộng rãi và theo dõi tiến độ, Breathwrk phục vụ cho tất cả người dùng, từ học sinh và vận động viên đến phụ huynh và các chuyên gia. Kiểm soát hơi thở của bạn và tăng cường sức khỏe tinh thần và thể chất chung của bạn với Breathwrk.
