Chinh phục cuộc đua tiếp theo của bạn với ứng dụng Runing Pacer Decathlon! Cho dù bạn đang tập luyện cho một cuộc đua marathon, nửa marathon, 10k hoặc đường đua, ứng dụng này là đối tác đào tạo cuối cùng của bạn. Nó chế tạo các kế hoạch đào tạo thích ứng, cá nhân hóa để giúp bạn đạt được mục tiêu đua xe của mình. Đơn giản chỉ cần nhập cuộc đua mục tiêu của bạn và ứng dụng sẽ tạo ra một gói tùy chỉnh. Không chắc chắn về thời gian mục tiêu của bạn? Decathlon Pacer sử dụng các thuật toán tinh vi để dự đoán tiềm năng của bạn và hỗ trợ thiết lập các mục tiêu thực tế. Kế hoạch đào tạo của bạn điều chỉnh linh hoạt khi thể lực của bạn được cải thiện. Ứng dụng này cũng cung cấp hướng dẫn tốc độ, theo dõi mức độ tập thể dục của bạn sau mỗi lần chạy để giúp ngăn ngừa thương tích và cung cấp sự linh hoạt trong lịch trình. Được phát triển với đầu vào từ các huấn luyện viên chuyên nghiệp, ứng dụng bao gồm tất cả các khía cạnh của đào tạo, bao gồm phục hồi, chuẩn bị tinh thần và tư vấn chuyên môn về kỹ thuật, dinh dưỡng và thiết bị. Trải nghiệm một cách tiếp cận đào tạo toàn diện với decathlon pacer!
Các tính năng chính của ứng dụng Runer Decathlon Pacer:
- Kế hoạch đào tạo động: Nhận một lịch trình đào tạo cá nhân thích nghi với mức độ tiến bộ và thể lực của bạn.
- Dự đoán mục tiêu: Hãy để các thuật toán nâng cao của ứng dụng giúp bạn xác định thời gian mục tiêu phù hợp cho các khoảng cách khác nhau (5K, 10K, nửa marathon, marathon, đường mòn).
- Đánh giá VMA: Đánh giá mức độ tập thể dục của bạn, bao gồm cả tốc độ hiếu khí tối đa (VMA) của bạn, từ tuần đào tạo đầu tiên của bạn.
- Hướng dẫn tốc độ: Nhận các đề xuất tốc độ phù hợp cho từng loại tập luyện (độ bền, tốc độ, tốc độ cụ thể) để tối ưu hóa cường độ đào tạo của bạn.
- Theo dõi thể dục & phòng ngừa chấn thương: Ứng dụng theo dõi mức độ tập thể dục của bạn sau mỗi lần chạy, cho phép bạn điều chỉnh nỗ lực của mình và giảm thiểu rủi ro chấn thương.
- Lập lịch linh hoạt: Các buổi đào tạo dễ dàng sắp xếp lại để phù hợp với lối sống bận rộn của bạn.
Tóm tắt:
Ứng dụng Decathlon Pacer Running là một tài nguyên đào tạo mạnh mẽ được thiết kế để giúp bạn đạt được tiềm năng chạy của mình. Các kế hoạch cá nhân hóa, dự đoán mục tiêu, đánh giá VMA, khuyến nghị PACE, các tính năng phòng chống chấn thương và lập kế hoạch linh hoạt làm cho nó trở thành một công cụ không thể thiếu cho các vận động viên ở mọi cấp độ. Tải xuống ứng dụng ngay hôm nay và nâng cao hiệu suất chạy của bạn!
