Lifesum သည် သုံးစွဲသူများအား အသိဥာဏ်ဖြင့် အစားအသောက်ရွေးချယ်မှုများပြုလုပ်ရန်နှင့် ကျန်းမာသောဘဝများကို ဦးဆောင်ရန် ခွန်အားဖြစ်စေရန် တီထွင်ထားသည့် တော်လှန်သောအာဟာရနှင့် ကျန်းမာရေးအက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်း၏ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသီးသန့် အစီအစဉ်များနှင့် အကြံပြုချက်များသည် ပိုမိုကောင်းမွန်သော ကျန်းမာရေးအတွက် လမ်းကြောင်းကို ရိုးရှင်းစေသည်။ ဘားကုဒ်စကင်နာပါရှိသော အက်ပ်၏အလိုလိုသိနိုင်သော အစားအသောက်ဒိုင်ယာရီသည် အစားအစာများ၊ အဆာပြေများနှင့် အချိုရည်များကို ခြေရာခံရန် လွယ်ကူစေသည်။ ပြည့်စုံသော ကယ်လိုရီနှင့် မက်ခရို ခြေရာခံခြင်း သည် အာဟာရ စားသုံးမှု ၏ ပြတ်သားသော ရုပ်ပုံ ကို ပေးစွမ်းပြီး အသိဥာဏ် ရှိသော ဆုံးဖြတ်ချက်များ ကို လွယ်ကူ ချောမွေ့ စေပါသည်။
Lifesum သည် ကီတို၊ မြေထဲပင်လယ်၊ ပရိုတင်းများသော၊ သန့်ရှင်းသော စားသောက်မှု၊ စကင်ဒီနေးဗီယံနှင့် ရာသီဥတု ဖောက်ပြန်သည့် အစားအစာများ အပါအဝင် တစ်ဦးချင်းစီ လိုအပ်ချက်နှင့် စိတ်ကြိုက် ကိုက်ညီရန် အမျိုးမျိုးသော အစားအသောက် အစီအစဉ်များကို ပေးပါသည်။ ၎င်းသည် စိတ်ကြိုက်အစာရှောင်ခြင်းအစီအစဥ်များပါ၀င်ပြီး အစာစားချိန်ဇယားများတွင် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေသည်။ ကုန်စုံဆိုင်စာရင်းများ အပြည့်အစုံ၊ Delicious recipes နှင့် ပံ့ပိုးပေးသော အသိုက်အဝန်းသည် သုံးစွဲသူများ၏ အတွေ့အကြုံကို ပိုမိုမြှင့်တင်ပေးပြီး သုံးစွဲသူများ စိတ်အားထက်သန်မှုနှင့် လမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်ရောက်ကြောင်း သေချာစေပါသည်။
Lifesum ၏အင်္ဂါရပ်များ-
- စိတ်ကြိုက် အာဟာရ အကြံပြုချက်များ- Lifesum သည် တစ်ဦးချင်း ရည်မှန်းချက်များ၊ နှစ်သက်မှုများ နှင့် အစားအသောက် အလေ့အထများ နှင့် ကိုက်ညီသော အစားအသောက် ဒိုင်ယာရီ ကို ဘားကုဒ် စကင်နာဖြင့် ပေးပို့သည် ။
- Food Diary &&&] ခြေရာခံမှုကို ချောမွေ့စေမည့် ပေါင်းစပ်ဘားကုဒ်စကင်နာကို အသုံးပြု၍ အစားအစာများကို မစိုက်ထုတ်ဘဲ စာရင်းသွင်းပါ လုပ်ငန်းစဉ်။ ရေခြေရာခံကိရိယာ- ရေဓာတ်ပြည့်ဝနေအောင် ပါ၀င်သောရေဖြင့် နေ့စဉ်ရေစားသုံးမှုကို စောင့်ကြည့်ပါ။ ခြေရာခံသူ။
- အစားအသောက်အစီအစဉ်များ ကျယ်ပြန့်သည်- keto၊ မြေထဲပင်လယ်၊ ပရိုတင်းဓာတ်မြင့်မားမှု၊ သန့်ရှင်းသော စားသောက်မှု၊ စကင်ဒီနေးဗီယန်နှင့် ရာသီဥတုအခြေအနေ အပါအဝင် လူကြိုက်များသော အစားအသောက်အစီအစဉ်များကို ရွေးချယ်ပါ။
- Intermittent Fasting Plans- လူတစ်ဦးချင်းစီ၏ လူနေမှုပုံစံများ နှင့် ကိုက်ညီစေရန် အဆက်မပြတ် အစာရှောင်ခြင်း အချိန်ဇယားများကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ပါ ဦးစားပေးများ။
- နိဂုံး-
- သည် စိတ်ကြိုက်အစားအစာစီစဉ်ခြင်း၊ တိကျသောကယ်လိုရီနှင့် မက်ခရိုခြေရာခံခြင်း၊ ရေစားသုံးမှုကို စောင့်ကြည့်ခြင်း၊ ကွဲပြားသော အစားအသောက်အစီအစဉ်ရွေးချယ်မှုများနှင့် အဆက်မပြတ်အစာရှောင်ခြင်းအတွက် ပံ့ပိုးပေးသည့် ပြည့်စုံပြီး ဆန်းသစ်သောအက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် သုံးစွဲသူများအား ၎င်းတို့၏ အာဟာရကို ထိန်းချုပ်ရန်၊ ၎င်းတို့၏ ကျန်းမာရေး ပန်းတိုင်များ အောင်မြင်စေရန်၊ ပံ့ပိုးကူညီသော အသိုင်းအဝိုင်းနှင့် ချိတ်ဆက်ရန် အခွင့်အာဏာ ပေးထားသည်။ ယနေ့ ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ကျန်းမာသော လူနေမှုပုံစံဆီသို့ သင့်ခရီးကို စတင်လိုက်ပါ။
