Lifesum là một ứng dụng dinh dưỡng và sức khỏe mang tính cách mạng được thiết kế để trao quyền cho người dùng đưa ra lựa chọn thực phẩm sáng suốt và có cuộc sống lành mạnh hơn. Các kế hoạch và khuyến nghị được cá nhân hóa của nó giúp đơn giản hóa con đường dẫn đến sức khỏe tốt hơn. Nhật ký thực phẩm trực quan của ứng dụng, hoàn chỉnh với máy quét mã vạch, giúp việc theo dõi bữa ăn, đồ ăn nhẹ và đồ uống trở nên dễ dàng. Theo dõi lượng calo và vĩ mô toàn diện cung cấp bức tranh rõ ràng về lượng dinh dưỡng nạp vào, tạo điều kiện thuận lợi cho các quyết định sáng suốt.
Lifesum cung cấp một loạt các kế hoạch ăn kiêng phù hợp với nhu cầu và sở thích cá nhân, bao gồm chế độ ăn keto, Địa Trung Hải, giàu protein, ăn sạch, Scandinavia và khí hậu. Nó cũng kết hợp các kế hoạch nhịn ăn gián đoạn có thể tùy chỉnh, mang lại sự linh hoạt trong lịch trình ăn uống. Danh sách tạp hóa hoàn chỉnh, Delicious recipes và cộng đồng hỗ trợ sẽ nâng cao hơn nữa trải nghiệm của người dùng, đảm bảo người dùng luôn có động lực và đi đúng hướng.
Các tính năng của Lifesum:
- Khuyến nghị dinh dưỡng được cá nhân hóa: Lifesum cung cấp các kế hoạch dinh dưỡng được cá nhân hóa phù hợp với mục tiêu, sở thích và thói quen ăn kiêng của từng cá nhân.
- Nhật ký thực phẩm với máy quét mã vạch: Dễ dàng ghi lại bữa ăn bằng máy quét mã vạch tích hợp, đơn giản hóa quy trình theo dõi.
- Theo dõi lượng calo và vĩ mô: Theo dõi chính xác lượng calo, chất dinh dưỡng đa lượng (protein, carbohydrate và chất béo) cũng như xếp hạng thực phẩm để có nhận thức dinh dưỡng toàn diện.
- Theo dõi nước: Duy trì đủ nước và theo dõi lượng nước uống hàng ngày bằng nước tích hợp theo dõi.
- Các kế hoạch ăn kiêng đa dạng: Chọn từ nhiều kế hoạch ăn kiêng phổ biến, bao gồm keto, Địa Trung Hải, ăn kiêng giàu protein, ăn sạch, Scandinavia và người theo khí hậu.
- Kế hoạch nhịn ăn gián đoạn: Tùy chỉnh lịch trình nhịn ăn gián đoạn để phù hợp với lối sống và sở thích cá nhân.
Kết luận:
Lifesum là một ứng dụng toàn diện và sáng tạo cung cấp kế hoạch bữa ăn được cá nhân hóa, theo dõi lượng calo và vĩ mô chính xác, theo dõi lượng nước uống vào, các lựa chọn kế hoạch ăn kiêng đa dạng và hỗ trợ nhịn ăn gián đoạn. Nó trao quyền cho người dùng kiểm soát dinh dưỡng, đạt được các mục tiêu về sức khỏe và kết nối với một cộng đồng hỗ trợ. Tải xuống Lifesum ngay hôm nay và bắt đầu hành trình hướng tới một lối sống lành mạnh hơn.
