Pagandahin ang iyong paglalakbay patungo sa isang malusog at mas balanseng buhay kasama ang ** Daily Mudras (Yoga) ** App, ang iyong panghuli kasama para sa pagsasanay ng mga mudras ng yoga. Ang app na ito ay idinisenyo upang mapagbuti ang iyong pisikal, kaisipan, at espirituwal na kagalingan sa pamamagitan ng sinaunang sining ng mga pagsasanay sa kilos ng kamay.
Mga Tampok ng App:
• Sumisid sa isang komprehensibong aklatan ng 50 mahahalagang yoga mudras, kumpleto sa detalyadong paglalarawan ng kanilang mga benepisyo, specialty, mga hakbang-hakbang na tagubilin, at ang mga tiyak na bahagi ng katawan na kanilang nakikinabang.
• Makinabang mula sa mga visual na gabay na may mga larawan na naglalarawan ng bawat pamamaraan ng kilos ng kamay, na ginagawang mas madali para sa iyo na magsanay nang tumpak.
• Pag -access ng nilalaman sa maraming wika kabilang ang Ingles, Espanyol, Portuges, Hindi, at Tamil, tinitiyak ang isang pandaigdigang pag -abot at kakayahang magamit.
• Tumanggap ng mga personalized na rekomendasyon ng Mudra batay sa iyong edad, kasarian, at propesyon, na naayon upang matugunan ang iyong natatanging mga pangangailangan sa kalusugan.
• Galugarin ang mga mudras na ikinategorya ng mga bahagi ng katawan na kanilang target, kasama ang kanilang mga kaugnay na benepisyo, na tumutulong sa iyo na matugunan ang mga tiyak na alalahanin sa kalusugan.
• Kung naghahanap ka ng mudras para sa pagpapagaling, kalusugan, o kapayapaan ng isip, ang app na ito ay nag-aalok ng isang solusyon upang mapahusay ang iyong kagalingan.
• Makisali sa mabilis na mga sesyon ng pag -eehersisyo sa pagsasanay na idinisenyo upang magkasya sa iyong abalang iskedyul.
• Pagandahin ang iyong karanasan sa pagmumuni -muni sa isang seleksyon ng nakapapawi na musika ng pagmumuni -muni, pagtulong sa pagpapanatili ng isang meditative na estado ng pag -iisip at kaluluwa.
• Gumamit ng mga tampok na alarma at pag -bookmark upang masubaybayan ang iyong mga sesyon sa pagsasanay at mga paboritong mudras.
• Ipasadya ang iyong karanasan sa pagbasa sa pamamagitan ng pag -aayos ng laki ng font ng teksto para sa pinakamainam na kakayahang mabasa.
• Gamitin ang pag -andar ng paghahanap upang madaling makahanap ng mga mudras sa pamamagitan ng pangalan, mga target na bahagi ng katawan, benepisyo, o mga tiyak na kakulangan tulad ng mga isyu sa gana o acne.
• Tangkilikin ang app na ganap na libre, kasama ang idinagdag na kaginhawaan ng pag -andar ng offline.
• Habang ang app ay suportado ng mga ad, mayroon kang pagpipilian na alisin ang mga ito para sa isang maliit na bayad, pagpapahusay ng iyong karanasan sa gumagamit.
• Tumutok sa mga likas na paraan upang mapalakas at palakasin ang iyong immune system sa pamamagitan ng pagsasagawa ng mga mudras.
Tungkol sa Mudras:
Ang salitang 'mudra' ay nagmula sa Sanskrit, na isinasalin sa 'pustura' o 'pose'. Ang salita ay bumagsak sa 'putik', nangangahulugang kagalakan, at 'ra', na nangangahulugang gumawa, sa gayon ay nagpapahiwatig ng henerasyon ng kagalakan at kasiyahan. Ang nagmula sa Hinduismo at Budismo, ang mga mudras ay mahalaga sa iba't ibang mga kasanayan, kabilang ang bharatanatyam (200 mudras), mohiniattam (250 mudras), at mga ritwal na tantric (108 mudras). Nagsisilbi sila bilang isang tahimik na wika ng pagpapahayag ng sarili, paggamit ng mga kilos ng kamay at mga pustura ng daliri.
Ang mga mudras ay umaakit sa buong katawan, na gumagana bilang isang saradong de -koryenteng circuit na nag -channel ng enerhiya sa buong. Ang katawan ng tao ay binubuo ng limang elemento, na kinakatawan ng hinlalaki (apoy), daliri ng index (hangin), gitnang daliri (kalangitan), singsing na daliri (lupa), at maliit na daliri (tubig). Ang isang kawalan ng timbang sa mga elementong ito ay maaaring makagambala sa immune system at humantong sa mga sakit. Sa pamamagitan ng pagdadala ng daliri na kumakatawan sa isang elemento sa pakikipag -ugnay sa hinlalaki, ang kawalan ng timbang na ito ay naitama, pinadali ang pagpapagaling.
Ang epektibong kasanayan ng Mudra ay nangangailangan ng 5 hanggang 45 minuto araw -araw, na may pansin sa naaangkop na mudra, presyon, hawakan, posisyon sa pag -upo, at mga diskarte sa paghinga. Ang pagiging epektibo ng mudras ay naiimpluwensyahan din ng diyeta, gawi sa pagkain, at pangkalahatang pamumuhay.
Specialty ng Mudras:
• Ang mga mudras ay malawakang ginagamit sa yoga, pagmumuni -muni, at sayaw, pagpapahusay ng mga kasanayang ito nang malaki.
• Hindi sila nangangailangan ng mga espesyal na kagamitan o kasanayan, pasensya lamang, ginagawa silang ma -access sa lahat.
• Angkop para sa mga indibidwal na may edad 5 hanggang 90, ang mga mudras ay maaaring isagawa ng mga tao ng lahat ng edad.
• Ang regular na kasanayan ng Mudras ay inirerekomenda para sa mga naghahanap upang mapagbuti ang kanilang pisikal, kaisipan, at espirituwal na kalusugan.
• Ang mga mudras ay epektibo sa paglabas ng stress, pagtataguyod ng katahimikan, pag -iisip, at panloob na kapayapaan.
• Pinupunan nila ang mga ehersisyo sa paghinga, pagtulong sa pagpapahinga.
• Isama ang mga mudras sa iyong pang -araw -araw na gawain para sa isang karanasan sa pagbabagong -anyo.
• Yakapin ang potensyal na nagbabago ng buhay ng pang-araw-araw na mudras (yoga) at pagmumuni-muni.
Para sa anumang mga puna, puna, karagdagang impormasyon, o suporta, mangyaring maabot sa amin sa [email protected].
Kung nalaman mong kapaki -pakinabang ang application na ito, mangyaring ibahagi ito sa iyong pamilya at mga kaibigan.
Nais ka namin ng isang masaya at malusog na buhay!
