เพิ่มการเดินทางของคุณไปสู่ชีวิตที่มีสุขภาพดีและมีความสมดุลมากขึ้นด้วยแอพ ** Daily Mudras (โยคะ) ** คู่หูที่ดีที่สุดของคุณสำหรับการฝึกโยคะ Mudras แอพนี้ได้รับการออกแบบมาเพื่อปรับปรุงความเป็นอยู่ทางร่างกายจิตใจและจิตวิญญาณของคุณผ่านศิลปะโบราณของการออกกำลังกายท่าทางด้วยมือ
คุณสมบัติแอพ:
•ดำดิ่งลงในห้องสมุดที่ครอบคลุมของ 50 โยคะที่จำเป็น Mudras พร้อมคำอธิบายโดยละเอียดเกี่ยวกับผลประโยชน์พิเศษคำแนะนำทีละขั้นตอนและส่วนต่าง ๆ ของร่างกายที่พวกเขาได้รับประโยชน์
•ได้รับประโยชน์จากคู่มือภาพด้วยภาพถ่ายที่แสดงให้เห็นถึงขั้นตอนการท่าทางมือแต่ละครั้งทำให้คุณสามารถฝึกฝนได้อย่างแม่นยำ
•การเข้าถึงเนื้อหาในหลายภาษารวมถึงภาษาอังกฤษ, สเปน, โปรตุเกส, ภาษาฮินดีและทมิฬทำให้มั่นใจได้ว่าการเข้าถึงทั่วโลกและการใช้งาน
•รับคำแนะนำ Mudra ส่วนบุคคลตามอายุเพศและอาชีพของคุณได้รับการปรับแต่งให้ตรงกับความต้องการด้านสุขภาพที่เป็นเอกลักษณ์ของคุณ
•สำรวจ Mudras ที่จัดโดยส่วนต่าง ๆ ของร่างกายที่พวกเขากำหนดเป้าหมายพร้อมกับผลประโยชน์ที่เกี่ยวข้องช่วยให้คุณจัดการกับปัญหาสุขภาพที่เฉพาะเจาะจง
•ไม่ว่าคุณจะกำลังมองหา Mudras สำหรับการรักษาสุขภาพหรือความอุ่นใจแอพนี้เสนอวิธีแก้ปัญหาเพื่อเพิ่มความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ
•มีส่วนร่วมในการฝึกออกกำลังกายอย่างรวดเร็วที่ออกแบบมาเพื่อให้พอดีกับตารางงานที่ยุ่งของคุณ
•ยกระดับประสบการณ์การทำสมาธิของคุณด้วยการเลือกเพลงการทำสมาธิผ่อนคลายช่วยในการรักษาสภาพจิตใจและจิตวิญญาณ
•ใช้ประโยชน์จากการเตือนและการทำบุ๊กมาร์กเพื่อติดตามการฝึกซ้อมของคุณและ Mudras ที่ชื่นชอบ
•ปรับแต่งประสบการณ์การอ่านของคุณโดยการปรับขนาดตัวอักษรข้อความเพื่อการอ่านที่ดีที่สุด
•ใช้ฟังก์ชั่นการค้นหาเพื่อค้นหา Mudras ตามชื่อได้อย่างง่ายดายชิ้นส่วนของร่างกายเป้าหมายประโยชน์หรือความรู้สึกไม่สบายที่เฉพาะเจาะจงเช่นปัญหาความอยากอาหารหรือสิว
•เพลิดเพลินกับแอพฟรีอย่างสมบูรณ์ด้วยความสะดวกที่เพิ่มขึ้นของฟังก์ชั่นออฟไลน์
•ในขณะที่แอพได้รับการสนับสนุนโดยโฆษณาคุณมีตัวเลือกในการลบออกโดยมีค่าธรรมเนียมเล็กน้อยเพิ่มประสบการณ์การใช้งานของคุณ
•มุ่งเน้นไปที่วิธีธรรมชาติเพื่อเพิ่มและเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของคุณผ่านการฝึกฝนของ Mudras
เกี่ยวกับ Mudras:
คำว่า 'Mudra' มาจากภาษาสันสกฤตแปลเป็น 'ท่าทาง' หรือ 'ท่า' คำพูดแบ่งออกเป็น 'โคลน' หมายถึงความสุขและ 'ra' ซึ่งหมายถึงการผลิตจึงแสดงให้เห็นถึงการสร้างความสุขและความร่าเริง มีต้นกำเนิดมาจากศาสนาฮินดูและศาสนาพุทธ Mudras เป็นส่วนประกอบสำคัญของการปฏิบัติต่าง ๆ รวมถึง Bharatanatyam (200 Mudras), Mohiniattam (250 Mudras) และพิธีกรรม Tantric (108 Mudras) พวกเขาทำหน้าที่เป็นภาษาเงียบของการแสดงออกด้วยตนเองใช้ท่าทางมือและท่าทางนิ้ว
Mudras มีส่วนร่วมกับร่างกายทั้งหมดทำหน้าที่เป็นวงจรไฟฟ้าปิดที่ช่องพลังงานตลอด ร่างกายมนุษย์ประกอบด้วยองค์ประกอบห้าประการที่แสดงด้วยนิ้วหัวแม่มือ (ไฟ), นิ้วชี้ (อากาศ), นิ้วกลาง (ท้องฟ้า), นิ้วหมุน (โลก) และนิ้วก้อย (น้ำ) ความไม่สมดุลในองค์ประกอบเหล่านี้สามารถขัดขวางระบบภูมิคุ้มกันและนำไปสู่โรค ด้วยการนำนิ้วที่เป็นตัวแทนขององค์ประกอบในการสัมผัสกับนิ้วโป้งความไม่สมดุลนี้ได้รับการแก้ไขและอำนวยความสะดวกในการรักษา
การฝึก Mudra ที่มีประสิทธิภาพต้องใช้เวลา 5 ถึง 45 นาทีต่อวันโดยให้ความสนใจกับ Mudra, ความกดดัน, การสัมผัส, ตำแหน่งการนั่งและเทคนิคการหายใจ ประสิทธิภาพของ Mudras ยังได้รับอิทธิพลจากอาหารนิสัยการกินและวิถีชีวิตโดยรวม
พิเศษของ Mudras:
• Mudras ถูกนำมาใช้กันอย่างแพร่หลายในโยคะการทำสมาธิและการเต้นรำเพิ่มการฝึกฝนเหล่านี้อย่างมีนัยสำคัญ
•พวกเขาไม่ต้องการอุปกรณ์หรือทักษะพิเศษเพียงแค่ความอดทนทำให้ทุกคนสามารถเข้าถึงได้
•เหมาะสำหรับบุคคลที่มีอายุระหว่าง 5 ถึง 90 ปี Mudras สามารถฝึกฝนได้โดยคนทุกวัย
•แนะนำให้ใช้ Mudras อย่างสม่ำเสมอสำหรับผู้ที่ต้องการปรับปรุงสุขภาพร่างกายจิตใจและจิตวิญญาณของพวกเขา
• Mudras มีประสิทธิภาพในการปลดปล่อยความเครียดส่งเสริมความสงบสติสติและความสงบภายใน
•พวกเขาเติมเต็มการออกกำลังกายการหายใจช่วยผ่อนคลาย
•รวม Mudras เข้ากับกิจวัตรประจำวันของคุณเพื่อประสบการณ์การเปลี่ยนแปลง
•ยอมรับศักยภาพการเปลี่ยนแปลงชีวิตของ Mudras ทุกวัน (โยคะ) และการทำสมาธิ
สำหรับความคิดเห็นข้อเสนอแนะข้อมูลเพิ่มเติมหรือการสนับสนุนโปรดติดต่อเราที่ [email protected]
หากคุณพบว่าแอปพลิเคชันนี้เป็นประโยชน์โปรดแบ่งปันกับครอบครัวและเพื่อนของคุณ
เราขอให้คุณมีความสุขและมีสุขภาพดี!
