ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နည်းပြီး အဆီများသော ketogenic အစားအစာကို ကျွမ်းကျင်စေရန်အတွက် အကောင်းဆုံးအက်ပ်ဖြစ်သော My Keto ကို မိတ်ဆက်ပေးခြင်း။ ကျွန်ုပ်တို့၏အခမဲ့၊ တိကျသော keto macro ဂဏန်းတွက်စက်သည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်တိုင်းတာမှုများအပေါ်အခြေခံ၍ သင်၏နေ့စဉ်ကယ်လိုရီ၊ အဆီ၊ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့် ပရိုတင်းလိုအပ်ချက်များကို ဆုံးဖြတ်ပေးပါသည်။ ketosis ကိုထိန်းသိမ်းရန် အရွယ်အစားအစုံအလင်ဖြင့် keto-friendly နှင့် ကန့်သတ်ထားသောအစားအစာများကို အလွယ်တကူခွဲခြားသတ်မှတ်ပါ။ အရသာရှိသော ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နည်းသော၊ အဆီများသော ချက်ပြုတ်နည်းများနှင့် အစားအသောက်ပြင်ဆင်မှု စိတ်ကူးများကို ရှာဖွေပါ။ သင်၏ keto ကိုယ်အလေးချိန်အစီအစဉ်ကို စီမံခန့်ခွဲရန် သင်၏ကယ်လိုရီနှင့် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်များကို မစိုက်ထုတ်ဘဲ ခြေရာခံပါ။ ပရီမီယံ အင်္ဂါရပ်များသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ဝဘ်ပေါ်တယ်ကို လော့ခ်ဖွင့်ကာ အာဟာရဓာတ်များ သိမ်းဆည်းခြင်းနှင့် ဒေတာတင်ပို့ခြင်းအတွက် ဖြစ်သည်။ ယနေ့ My Keto ဖြင့် အဆီလောင်ကျွမ်းပြီး ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်လိုက်ပါ။
My Keto သည် အသုံးပြုသူများအား ketogenic အစားအသောက်ကျွမ်းကျင်သူများဖြစ်လာစေရန် ခွန်အားပေးသည်။ အဓိကအင်္ဂါရပ်များ ပါဝင်သည်-
- Keto ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်ဖြစ်လာပါ- My Keto သည် ketogenic အစားအသောက်၏ အခြေခံသဘောတရားများကို လျင်မြန်စွာနားလည်ပြီး ကျွမ်းကျင်စေရန် ပြည့်စုံသောအရင်းအမြစ်များကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။
- တိကျသော Keto Macro ဂဏန်းတွက်စက်- ကျွန်ုပ်တို့၏ အခမဲ့ဂဏန်းတွက်စက်သည် သင်၏နေ့စဉ်ကယ်လိုရီနှင့် macronutrient (အဆီ၊ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်၊ ပရိုတင်း) သည် သင့်တစ်ဦးချင်းစီ၏ ခန္ဓာကိုယ်ဒေတာအပေါ်အခြေခံ၍ လိုအပ်ပါသည်။
- ကျယ်ပြန့်သောအစားအစာဒေတာဘေ့စ်- ရှာဖွေနိုင်သောဒေတာဘေ့စ်တစ်ခုသည် စားသုံးမှုတစ်ခုလျှင် အသားတင်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်အရေအတွက်အပါအဝင် ကီတိုနှင့်လိုက်ဖက်သော ကန့်သတ်အစားအစာများကို ခွဲခြားသတ်မှတ်ပေးပါသည်။
- အရသာရှိသော Keto ချက်ပြုတ်နည်းများ- ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နည်းသော စုစည်းမှုတစ်ခုကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပါ။ အဆီများသော ချက်ပြုတ်နည်းများနှင့် အစားအသောက်ပြင်ဆင်မှု လှုံ့ဆော်မှု။
- ပြီးပြည့်စုံသော Diet Tracker- သင့်နေ့စဉ် အစားအစာစားသုံးမှုကို ခြေရာခံပါ၊ သင်၏ ကယ်လိုရီ၊ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်၊ အဆီနှင့် ပရိုတိန်း ကွဲထွက်မှုကို မြင်ယောင်ကြည့်ပါ၊ သင်၏ ကိုယ်အလေးချိန် တိုးတက်မှုကို စောင့်ကြည့်ပါ။ ဇယားများနှင့် ဂရပ်များ။
ကျွန်ုပ်၏ Keto သည် အောင်မြင်သော ketogenic အတွက် သင့်အားလုံးပါဝင်သည့်ဖြေရှင်းချက်ဖြစ်သည်။ အစာစားခြင်း။ ပညာရေးဆိုင်ရာအရင်းအမြစ်များနှင့် စိတ်ကြိုက်မက်ခရိုတွက်ချက်မှုများမှ ဟင်းချက်နည်းအကြံပြုချက်များနှင့် အသေးစိတ်ခြေရာခံခြင်းအထိ၊ My Keto သည် သင်၏ကိုယ်အလေးချိန်နှင့် ကျန်းမာရေးရည်မှန်းချက်များအောင်မြင်ရန် လိုအပ်သည့်အရာအားလုံးကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ အက်ပ်ကို ယခုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင်၏ keto ခရီးကို စတင်လိုက်ပါ။
